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立冬吃这些传统食物 暖透整个冬天

立冬吃饺子可以说是最普遍的了,无论南北,大都一直遵循这个旧习。

先不管由来故事如何如何,实践证明,在立冬这天吃饺子,吃完后确实感觉自己全身都暖呼呼的,甚至只要想到家里那一锅热腾腾的饺子,心里也跟着热乎乎的。

与其说立冬吃饺子是由于其食材有药补功效,还不如说立冬的饺子意味着家的味道,家的温馨,有了家的牵挂,才会从心里暖到心外。

冬天需要的热量多,吃糍粑刚刚好,为身体提供充分的能量。

很多人不明白为什么其貌不扬的甘蔗能成为“补冬”食物,这就要说到“立冬食蔗齿不痛”这个说法啦。

冬天寒凉,牙齿敏感易受刺激,牙不好的人们最容易牙痛了,甘……

来源:99健康网 时间:2018/11/15 10:05:13 【健康
标签:立冬 冬天
立冬吃饺子 茴香饺子温肾散寒最合适

导语自古以来,就有立冬吃饺子的说法,尤其是北方,一到立冬,饺子必是主角。

现在南北方的很多习俗都渐渐融合了,南方人也喜欢在立冬吃饺子。

众所周知除夕是旧年和新年之交,故有大年三十吃饺子的说法,而立冬又是秋季和冬季节之交,故而有了立冬之时吃饺子的习俗。

其二,北方人一直都有 “立冬补冬,不补嘴空”的说法,他们立冬喜欢吃水饺,仿佛只要吃了水饺,这个冬季才圆满,这个规矩也是一直流传至今。

现在人们依然遵循这一古老习俗,在立冬之日,做成各式各样的饺子,家人齐聚一堂,吃得热火朝天,顿时感觉整个人都是暖和暖和的,好像所有的寒冷都被驱除在外了呢。

来源:99健康网 时间:2018/11/13 9:13:43 【健康
标签:张仲景 方人也 饺子 立冬 茴香
立冬| 一年好景君须记 正是装修好时节

2018年11月7日立冬:十月你好农历九月三十立冬,十月大节。

俗语说道:“立冬补冬,补嘴空。

”立冬是劳动了一年的人们,犒赏自己的节日。

立冬三候水始冰:水面初凝,未至于坚也。

雉入大水为蜃:立冬以后,大鸟不多见,而海边却可见大蛤,所以古人认为,雉到立冬以后便变成大蛤。

立冬习俗“吃饺子”立冬节气,有冬收秋藏之义。

“补冬”立冬节气的到来,是草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,民间有立冬补冬的习俗。

1材料检验冬季装修是对材质材料和施工工艺最好的考量,冬季是木质材料、产品含水量最……

来源:搜狐房产 时间:2018/11/9 16:51:57 【房产
标签:于坚 月令七十二候集解 四民月令 立冬 装修
立冬是否能减肥 中医推荐3个方法

立冬是农历二十四节气之一,立冬一般在每年的11月7-8日之间,到了这一天,就意味着属于秋天的日子就算过完了,冬天开始了。

而立冬有“立冬补冬,补嘴空”之说,那么立冬是进补的好机会,要减肥的人是否能继续呢?

立冬,含有秋收冬藏的意思。

立冬过后虽然是身体进补的好时节,但是与减肥其实并不冲突。

立冬过后,想要进补又想要减肥,不妨采用以下的方法。

立冬进补,羊肉是首选,利用萝卜与羊肉一起炖,能够起到益气补虚、下气化痰的作用。

如果你处于减肥期间,那么并不是说羊肉不可以吃,而是要少吃,因为立冬进补也不是补得越多越好,还是需要……

来源:99健康网 时间:2018/11/9 11:26:34 【健康
标签:立冬 减肥
立冬是养肝好时机 想养肝就赶紧动手

立冬这个节气的到来,意味着冬季已经开始了,任何一个新季节的开始就是滋养身体的好时机。

养对了身体器官才能更加强健,因此,小编提醒立冬是养肝还时机,为了你的身体,赶紧动手养肝才是目前最首要的养生任务。

想要滋养身体,养神其实更简单有效,比如说没事的时候多闭目。

立冬到了意味着冬季到了,此时很多人到夜里难以入睡,从而导致睡眠不足,如此对肝脏毫无益处,甚至损伤严重。

对此,小编提醒,此时应该多闭目养神。

更建议到了黑夜总是不能入眠的时候,不要起床做其他的事情,不妨躺着闭目养神,这样做有助更快入睡,而且闭目养神的时候,身体也是在休息的。……

来源:99健康网 时间:2018/11/8 13:34:58 【健康
标签:常乐 养肝 立冬

今日立冬 衣食住行应作何调整今天是二十四节气的立冬,说明已经完全进入了冬季。

在寒冷的冬季开始时不如就先来了解了解衣食住行应该注意哪些方面吧,这样才能更好保健养生。

从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。

立冬天气寒冷 养生要适时调整11月8日进入立冬节气,这意味着冬季的来临,天气愈加寒冷,养生方式也需要随之变化。

从中医的角度来讲,立冬应该如何养生呢?

同时,也不应长期持续饮用药酒。

药酒养生请遵四原则药酒随药物的不同而具有不同的性能,进补者有补血、滋阴、温阳、益气的不同。

治疗者有化痰、燥湿、……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/8 10:24:02 【健康
标签:立冬 养生

立冬是农历二十四节气之一,立冬一般在每年的11月7-8日之间,到了这一天,就意味着属于秋天的日子就算过完了,冬天开始了。

立冬,含有秋收冬藏的意思。

立冬过后虽然是身体进补的好时节,但是与减肥其实并不冲突。

立冬过后,想要进补又想要减肥,不妨采用以下的方法。

如果你处于减肥期间,那么并不是说羊肉不可以吃,而是要少吃,因为立冬进补也不是补得越多越好,还是需要根据自身的需求来安排。

在中医看来,豆类食品也是立冬后补脾益胃的好食材,豆类拥有丰富的蛋白质、钙等等。

并且减肥期间是可以吃豆类的,利于脾胃消化,同时还能美容养颜。……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/8 10:23:19 【健康
标签:能继续 补嘴空 立冬 减肥

11月7日,衡阳市进入冬季第一个节气——立冬。

受强冷空气影响,全市迎来今年入秋以来的最冷天,最低温降至个位数。

6日起,结束了上周的秋高气爽模式,72小时内,城区最高气温降温幅度达10℃以上,让市民齐呼“一夜入冬”。

市气象部门介绍,立冬虽寓意着冬天的开始,但衡阳目前依然没有进入气象意义上的冬天,真正意义上的冬季是指一个地方日平均气温连续5天低于10℃。

值得注意的是,立冬后,冷空气活动逐渐频繁,每次冷空气的到来都将伴随一次降雨降温过程。

专家提醒市民朋友,冬季食补是为了让人体储存足够的热量抵抗严寒,饮食上应避寒就温,保持营养……

来源:搜狐房产 时间:2018/11/8 8:30:05 【房产
标签:阳天 衡阳 立冬
今日立冬 立冬养生小常识

立冬并不意味着我们就是冬天了,一般是指在立冬之后,天气就会慢慢寒冷起来,冷空气会很频繁的入侵我们的城市。

立冬的到来也意味着我们要开始注意自己的身体,天气的阴晴不定,很容易会让我们生病。

现在在很多人,都十分讲究养生,到了立冬,我们要怎样去养生?

立冬,这是24节气之中的一个节气,也是我们汉族传统的节日之一,很多人都会在这一天去拜祭祖先,或者是团圆在一起吃饭。

在立冬来临的日子,这不仅代表着冬天的开始,也预示着草木开始凋零,动物都会去冬眠,万物都处于休息的状态,为春天的到来准备。

立冬的时候在我国的北方,有吃饺子的习俗,在别的地……

来源:99健康网 时间:2018/11/7 17:32:24 【健康
标签:水洗脸 立冬 养生
立冬后女人要记得养肾 女人日常养肾诀窍
……
来源:99健康网 时间:2018/11/7 17:32:17 【健康
标签:女人 养肾 立冬 要记 日常 诀窍
今日立冬,我们该怎么补?

今天立冬,是农历二十四节气之一,中国民间以立冬为冬季之始,立冬期间,有需进补以度严冬的食俗。

一提起立冬,大家第一个想到的估计就是要吃饺子啦,那为什么立冬要吃饺子呢?

大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。

人们一直延续这一古老习俗,立冬之日,各式各样的饺子便摆上了老百姓的餐桌。

立冬后,就意味着冬季正式来临。

草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。

人类虽没有冬眠之说,但也应该尽量早睡晚起,多晒太阳补人体阳气。

从立冬开始,寒冷气候影响人体的内分泌系统,以增加肌体的……

来源:搜狐健康 时间:2018/11/7 13:23:08 【健康
标签:四时调摄笺 饮膳正要 立冬
立冬,万物收藏,规避寒冷!

冬字上面是终,下面是冻,因冻藏而终。

但终即始,所以,初冬十月又称“阳月”。

古人思维,此月始,阳气相应潜藏,听任阴气在地表肆虐,冰雪盛行,但是正是在阴的消耗中,纯阳安静长养,一岁终而一岁始。

而在气象学中说到,立冬时节,北半球获得的太阳辐射量越来越少,由于此时地表下半年贮存的热量还有一定的剩余,所以一般还不太冷。

在《月令七十二候集解》中说到:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。

”意思是秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。

看来,立冬不仅仅代表着冬天的来临。

”在这个节气……

来源:搜狐房产 时间:2018/11/7 11:50:42 【房产
标签:月令七十二候集解 立冬 收藏
长卷如诗 | 立冬 万物皆藏 藏不住长卷合院之美

”此节气水已经能结成冰;土地也开始冻结;三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤,立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。

追根溯源,古人对“立”的理解与现代人一样,是建立、开始的意思。

但“冬”字就不那么简单了,在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是:“冬,终也,万物收藏也”,意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。

看来,立冬不仅仅代表着冬天的来临,完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷的意思。

四野修堤防旱涝,万家晒物备收藏。

来源:搜狐房产 时间:2018/11/7 11:48:32 【房产
标签:于坚 月令七十二候集解 立冬 未至于 藏不住 合院 长卷 之美 万物
立冬之后多吃三种蔬菜 好吃又养生

立冬是农历二十四节气之一,也是中国传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间。

临近立冬,跟着小编一起来了解立冬养生的几个要点吧。

作为冬季的应季蔬菜之一萝卜以萝卜汤、炒萝卜丝、酸甜萝卜等形态出现在国人的餐桌上。

民间素有“男不离韭,女不离藕”的说法,意思是说,女人更要多吃莲藕,尤其是在干燥的冬季,莲藕更是滋补佳品。

现代营养学对其养生保健价值给予了肯定,山药含有粘液蛋白、淀粉酶、氨基酸、维生素、纤维素等20余种营养素,有滋补健身、延缓衰老的功效!

在冬天多吃一些温性的食物显的尤为重要,也是冬季养生的关键,在冬季天气寒冷,……

来源:99健康网 时间:2018/11/7 11:24:46 【健康
标签:跳舞 立冬 多吃 养生 蔬菜
沃普集成灶:今日立冬,万物收藏

立冬 | 戊戌狗年 癸亥月 癸卯日 2018年11月7日 农历九月三十 星期三* 斗指干,每年视太阳到达黄径225°时为立冬。

立,建始也,表示冬季自此开始。

冬,终也,万物收藏也。

立冬是十月的大节,立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间,也是寒风乍起的季节。

有“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。

此时,在北方,正是“水结冰,地始冻”的孟冬之月,在南方却是小阳春的天气。

”一候水始冰|此节气水已经能结成冰。

二候地始冻|土地也开始冻结。

三候雉人大水为蜃……

来源:搜狐房产 时间:2018/11/7 10:59:43 【房产
标签:立冬

时光飞逝,转眼又到11月7日的立冬节气,所谓立冬,顾名思义就是说明冬季已经到来。

进入冬季第一个节气后,全国各地气温都会进一步下降,因此,我们在日常养生和饮食进补上都要有所调整,这样才能做到防病健体。

脑卒中:也就是人们俗称的中风,这是中老年人的常见病、高发病,死亡率高、预后情况也不理想,因此也是中老年人最惧怕的疾病之一。

心梗:当气温下降,人体会由于收到冷刺激收缩血管,这时候容易导致心肌缺血缺氧,部分人可能会出现心绞痛,如果不及时救治,则还可能出现心肌梗塞,危及生命,这种情况多见于老年人。

冬天是进补的季节,但大鱼大肉暴饮暴食是什么季节都……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/7 10:55:29 【健康
标签:老年人 立冬 进补 注意 疾病

今天就立冬了,立冬是农历二十四节气之一。

也是中国传统节日之一,时间点在公历每年11月7-8日之间,即太阳位于黄经225°。

此时,地球位于赤纬-16°19',北京地区正午太阳高度仅有33°47'。

立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。

中国民间以立冬为冬季之始,立冬期间,有需进补以度严冬的食俗。

古人认为,立冬当日是晴天,冬天会寒冷;立冬当日是阴雨天,则是暖冬。

”其中的“雉”为羽毛鲜艳美丽的野鸡,“蜃”为生长在水中的无脊椎动物大蛤。

立冬后,山野里的野鸡不多见了……

来源:财经网 时间:2018/11/7 10:43:16 【财经
标签:雨天 雨刮器 立冬 冬季
立冬之后,痛风患者怎么吃肉才不会让尿酸超标?营养师告诉你答案

但痛风患者却很害怕,认为吃肉会在无意识中增加体内的尿酸,对病情会十分不利。

有的痛风患者会少量吃肉,而有的痛风患者干脆就不吃肉了。

那痛风患者吃肉,到底对病情有好处还是有坏处呢?

肉跟其他食物不同的地方在于,它的胆固醇含量高,尤其是肉中的五花肉,其中含有的嘌呤物质,能够很直接的在体内积攒尿酸,有着非常危险的升高尿酸的危险。

其实很简单,对于属于高嘌呤食物的肉类,痛风患者应该限制食用,如超高嘌呤的动物内脏、部分的水产品 ,即便是同样营养价值高的食物,根据自身的病情,也是不能食用的,可以选择日常生活中的其他食物来代替。

除了超高嘌呤……

来源:搜狐健康 时间:2018/11/7 10:37:30 【健康
标签:对病情 痛风 吃肉 患者 立冬
立冬吃什么养生 3种食物要多吃

今天立冬,农历的冬季,始于立冬。

立是建始,冬,终也,万物收藏。

冬季寒冷,需要养生,有云:“健康之道,在于养生,养生之本,在于饮食。

”立冬是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期。

红枣,味甘性温,归脾、胃经,有补中益气、养血安神、暖和药性的功能,对气血不足、贫血、肺虚咳嗽、神经衰弱、失眠、高血压等均有裨益。

在寒冷的冬季,由于阳气内藏而容易使人出现气血两虚,人们常会出现手脚冰冷、脸色苍白等症状,此时宜用红枣温补气血,以抵寒冷。

俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

可见,自古冬季养生就应多吃……

来源:99健康网 时间:2018/11/7 9:59:21 【健康
标签:安宁 任建 养生 立冬 多吃
女人立冬时节该如何养生

“立冬”节气在每年的11月7日或8日,是24节气的第19个节气。

《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。

”意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。

中医认为肾含真阴和真阳,五脏之阴非肾阴不能滋,五脏之阳非肾阳不能养。

肾阴为生长发育的基本物质,肾阳则是活动的基本动力;肾阴是肾阳的物质基础,肾阳是肾阴的功能表现。

人生于天地之间,禀受阴阳之气,体内阴阳变化与自然界阴阳变化紧密相随。

冬在五脏应肾,而体之阴阳根之于肾,因此冬季摄生的重点是调摄肾之阴阳。

来源:99健康网 时间:2018/11/7 9:59:19 【健康
标签:张景岳 黄帝 月令七十二候集解 黄帝内经 立冬
立冬要如何养生 晚起吃暖很重要

导语今天刚刚好是立冬,而在立冬的时候,我们就更要注重养生了,那么你知道在立冬的时候需要如何养生吗?

现在我们已经到了立冬,可以发现在这时候的天气就变得越来越寒冷了,这对我们的健康是会有非常大影响的了,无疑是会对我们的健康造成影响的了,所以大家在立冬的时候就要注意方法养生哦,那么具体我们要怎么做呢,一起看看吧。

特别是对于体质虚寒的人来说,立冬的时候就特别适合喝红茶,最好加几勺饴糖。

晚起而且在立冬的时候还要注意的就是起居养生了,这同样是非常关键的了,这时候我们的作息要以阳光为准,早上起床,要等到太阳升起的时候。

冬天晚起,不仅能预防感冒,很……

来源:99健康网 时间:2018/11/7 9:59:18 【健康
标签:汤立 有哪些 黑芝麻 立冬 养生 如何

小伙伴们,秋衣秋裤要穿起来啦!

受阴雨及冷空气共同影响,今明后三天,南京的最高气温“跌跌不休”,今天气温还在11℃到14℃,预计到后天,最低气温只有个位数了,仅7℃-8℃。

而雨水,明后将会暂停。

根据最新的天气形势分析,今明两天南京仍有降水,其中今天全市阴有中雨,明天雨水渐止,周五多云,届时大家可以出来透透气了。

预计这个双休日,淮河以南地区仍旧有阵雨,雨量中等,局部大,有出行安排的小伙伴注意关注最新天气预报。

立冬,是二十四节气中的第19个节气,民间有以立冬为冬季之始的习俗,但从气象学上来看,立冬不等于入冬,而且我国幅员辽阔……

来源:凤凰房产 时间:2018/11/7 7:54:34 【房产
标签:北北 立冬 今天
11月7日“立冬”:黄花独带露,红叶已随风

新华社天津11月5日消息,“北风往复几寒凉,疏木摇空半绿黄。

此时节,朔风起,地始冻,水始冰,天气一天天变冷,草木凋落,树叶飘零,一地金黄。

立冬与立春、立夏、立秋一样,都是农历上表明一个新季节的开始。

习惯上,我国民间常把这一天当作冬季的开始。

当然,气象意义上的冬天尚未到来,人体感觉也还处在深秋时节。

立冬表示万物收藏,规避寒冷的意思。

古籍《月令七十二候集解》说:“冬,终也,万物收藏也。

”意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。

一个“藏”字,尽显冬意。

……
来源:网易健康 时间:2018/11/6 8:30:23 【健康
标签:李艳 月令七十二候集解 立冬
立冬前的最后一个周末,衡阳的这些秋天美景不可错过!

生活在美丽的雁城,也要奋斗奔波忙,翘首以盼,终于又到了美好的周末,无意间翻开日历,还有4天,就要迎来2018年的立冬时,不知不觉间,秋天就要过去,余生很长,时光却过得飞快,是不是觉得还没来得及好好欣赏这个秋天?

不如趁着这个冬天来临之前的最后一个周末,与衡阳的这些秋天美景来个亲密约会,好好告个别?

北国的秋天一片黄,南国的秋天黄中点点绿。

若是嫌周末短暂,不想奔波远行,去衡阳城市客厅东洲岛徒步是个不错的选择。

闲庭信步中,追思这座古老城市的悠久历史,船山书院的楼台庭阁,都是书卷香气,泛舟江上,看北去湘江悠悠水波中倒映高楼汽车,在古典与现代的……

来源:搜狐旅游 时间:2018/11/3 5:38:58 【旅游
标签:李安 彭玉 蔡伦 卧虎藏龙 不可错过 秋天 衡阳 立冬
【津城漫游20171107】立冬,艳遇杨树林&渔池扫荡记

扫荡得差不多的时候,二姐喊她的同学们一起来拍照,大家趟过小麦田,有如走在希望的田野上。

那是李姐在自己的朋友圈中看到的,叶正黄,灿烂无比,她知我甚深,执意携我们去寻访。

沿田头小路驶过去,旁边稻田已收割完毕,田野里一片枯黄的稻杆,阳光下亦闪着光。

一个拐弯,渔池出现了,光线好,初冬的河水蓝得清澈美丽,我笑:哇,天池。

饺子即“交子”,大年三十吃饺子,吃的是旧年与新年之交,而立冬吃饺子,吃的是秋冬之交。

渔池出产的食物,绿色天然环保,鸡粪为肥,不打药。

胡萝卜不大,真的像人参,刚挖出来,抹抹泥就吃,水灵灵脆生生甜丝丝,……

来源:搜狐旅游 时间:2017/11/13 20:37:16 【旅游
标签:杨树林 叶正 田野 方土 水灵 我们这里还有鱼 津城漫游 立冬 渔池 扫荡

"立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管",立冬吃饺子成了节气食俗。

"立冬"节季到来,意味着农业秋收工作基本结束,每到这个时候,当地仫佬族群众有着舞草龙庆贺丰收,祈求来年风调雨顺、五谷丰登、人畜兴旺的传统习俗。

当日是二十四节气中的立冬,呼和浩特市玉泉区五塔寺东街小学开展"立冬到 包饺子品民俗"主题教育活动,孩子们在活动上听老师讲述立冬节气知识,学习拌馅、擀皮、包饺子,在快乐的氛围中感受传统文化魅力。

当日是二十四节气的立冬,我国有"立冬吃饺子"的习俗,江苏连云港市海州区新南街道玉龙社区开展"包爱心水饺过温暖立冬"活动,组织街道志愿者包饺子,并将包好的水饺送……

来源:新浪科技 时间:2017/11/9 7:52:21 【科技
标签:成龙 礼记 光明图刊 仫佬族 立冬 节气
立冬之后这种病必须防!

那么,立冬之后应该如何进补?我们又该提早做好哪些疾病的预防?。

沈阳市中医院心病科主任、辽宁省名中医魏棣认为,立冬进补,羊肉是首选,羊肉性味甘热,具有益气补虚、温中暖下的作用,被视为“补阳”的佳品;但中医认为,吃羊肉时,有以下四种禁忌。

运动宜慢跑立冬之后,气候从秋季的凉爽宜人逐渐转为冬季的寒冷刺骨,万物开始趋向伏藏,人体在这段时期也要主张补肾藏精,养精蓄锐。

冬天后人们就显得懒惰,做什么事情都没有兴趣,最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、跳舞、滑冰、打球等强度不等的体育活动,这些都是消除烦闷、调养精神的良药。

冬季对应的脏器是肾脏……

来源:凤凰健康 时间:2017/11/8 16:31:17 【健康
标签:跳舞 立冬
【节气】立冬补冬 这些养生规矩请记牢

立冬养生强调“无扰乎阳,早睡晚起,必待日光”,也就是说冬季要保证充足的睡眠,适当早睡晚起,则翌日精力充沛。

立冬饮食养生以增加热量为主,可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物的食物。

立冬,人体的阳气随着自然界的转化而潜藏于体内。

立冬后气温下降变化明显,晴朗无风时,常是“十月小阳春,无风暖融融”;一旦遇到强冷空气南下,有时不到一天时间,降温可接近8~10℃,极易感受风、寒之邪。

✪老人、儿童最好在立冬之后穿一件贴身棉背心;。

立冬季节气候干燥,早晚温差较大,加之立冬后易有霜雾,特别是大城市,大气中积累的水汽和污……

来源:搜狐健康 时间:2017/11/8 15:07:23 【健康
标签:立冬 养生
立冬吃什么好?立冬后该如何养生?

”立冬后吃什么好?冬季多吃“四高”食物高“蛋白质”:入冬后,可以适当增加高蛋白质食物的摄入,比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。

高“B族维生素”:大部分B族维生素在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起着重要作用,如维生素B1、维生素B2、尼克酸等都与能量代谢密切相关,适当摄入有助增强抗寒能力。

立冬吃什么好?南北方立冬都吃什么?南方多热补:在我国南方,立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉,在台湾立冬这一天,街头的“羊肉炉”、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。

为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。

维生素B1主要存在于燕麦等粗粮、坚果、瘦猪肉及动物内……

来源:39健康网 时间:2017/11/8 10:30:26 【健康
标签:尼克 于燕 血红 四时调摄笺 维生素 蛋白质 立冬 什么
立冬之后该如何养生?冬季要防2种病

冬季养生该注意哪些问题?立冬养生之养肾防寒冬季的主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气。

立冬养生之饮食进补冬季饮食切忌黏硬、生冷,因为此类食物属阴,易使人体阳气受损,饮食调养应以“补”为主。

立冬养生之运动宜慢跑立冬之后,气候从秋季的凉爽宜人逐渐转为冬季的寒冷刺骨,万物开始趋向伏藏,人体在这段时期也要主张补肾藏精,养精蓄锐。

立冬养生之防感冒初冬季节是感冒的高发期。

今年11月7日立冬,立冬意味着冬季正式来临,草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。

冬季对应的脏器是肾脏,中医认为肾是先天之本、生命之源,它的机能强健,则可调节机体适应……

来源:39健康网 时间:2017/11/8 9:39:53 【健康
标签:跳舞 冬季 立冬 养生
昨日立冬常州最高温21℃!双11常州人将迎降温

魏作洪 摄 常报全媒体讯 昨天是立冬节气,而常州的最高气温达到了21℃。

魏作洪 摄常报全媒体讯 昨天是立冬节气,而常州的最高气温达到了21℃。

“这么热还好意思叫立冬?”不少网友在网上打趣说。

另外一个现象是,昨天常州有雾霾,云层很厚,空气质量也不好。

另外一个现象是,昨天常州有雾霾,云层很厚,空气质量也不好。

今天白天,以及11月9日夜里到10日白天,我市都会受到冷空气带来的北方污染物的输送影响。

江苏气象提醒,这股较强冷空气会造成比较明显的降温和大风,大部分地区气温会出现5℃左右降幅。

11月11日……

来源:搜狐房产 时间:2017/11/8 8:40:10 【房产
标签:白天 降温 立冬 常州

在河北省任县,不少乡村手工艺人都会在立冬后大规模加工缝制虎头棉鞋。

11月7日,河北省任县三北张村村民在晾晒虎头鞋部件。

目前,任县已形成一条集制作、销售于一体的虎头鞋产业链,千余名农村妇女在家门口实现创业和就业,产品不仅销往北京、天津、山东等地,还远销美国、德国。

……
来源:新浪科技 时间:2017/11/8 7:13:00 【科技
标签:王巧 虎头 立冬 河北 赶制
立冬 | 冬天你好,秋天再见!

至于清代宫廷,立冬的规矩是吃涮羊肉,因羊肉属温补,有利五脏,五脏热了,自然就可以抵御冬季的寒冷。

南方很少吃饺子,貌似冬至能吃肉,小时候到了立冬,我妈就烧萝卜水给我洗手洗脚,这个水可以祛寒,冬天就不会长冻疮了。

编辑:马晓晴 豆扬 张磊返回搜狐,查看更多 责任编辑:。

今天下午1时38分,立冬节气已到。

立冬是农历二十四节气之一,也是中国的传统节日之一。

《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是:“冬,终也,万物收藏也”,意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。

无论是在路边吃还是买小……

来源:搜狐教育 时间:2017/11/7 21:20:59 【教育
标签:马晓晴 陈子 香香 于清 张磊 月令七十二候集解 迫不及待 立冬 冬天
女人立冬要防寒邪侵袭 饮食宜温补

立冬意味着冬天的开始,大多数女人在冬季的御寒能力较差,而且还会出现手脚冰冷症状,稍微不注意就容易让寒邪入侵,来年必然引起一些风湿骨痛等疾病,所以民间也有立冬饮食要温补的习惯。

羊肉一贯有温补暖体的功效,对女人来说更是有奇效,它能帮助女人散去寒气,特别对于女性阴冷或由于脾虚导致的的气短、乏力、失眠等症状有很好的缓解效果,同时还能增强身体抵抗力,及时在气温变化如此大的环境下也能减少疾病的发生。

在祖国医学中,甲鱼是属于药食同源的食物之一,它对女人有很好滋阴补肾的功能,特别适合那些身体比较虚弱的人食用。

平时我们都说早睡早起是好习惯,但是对于冬季,在清晨不适……

来源:99健康网 时间:2017/11/7 20:12:58 【健康
标签:于冬 立冬 女人 饮食 温补
寒风起霜落冰雪,立冬购房正当时!

滨湖湾给你N个冬季买房的理由!!对大部分购房者来说,都习惯于春秋两季买房,因此也就有了“金三银四”和“金九银十”之说。

世界再大,大不过一个孝心亲戚再亲,亲不过一对老人朋友再好,好不过一双儿女天气再冷,冷不了一个温暖的家!立冬,万物收藏之始!这个冬天,滨湖湾实景现房给您一个温暖的家。

冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,中国又把立冬作为冬季的开始。

滨湖湾142-195㎡实景现房随心选择,满足不同的居住梦想。

滨湖湾坐落濮北新区龙湖畔,社区内部欧陆皇家立体园林。

滨湖湾南北通透,多角度采光,室内空气流通好,给你一个明……

来源:搜狐房产 时间:2017/11/7 17:43:16 【房产
标签:金九 阳天 于春 滨湖湾 立冬
今日立冬,注意防寒保暖

防寒保暖,适量运动立冬节气一到,冷空气加强气温也明显开始下降,立冬后特别要注意保暖,中医主张,立冬后的养生重在藏,宜避寒就温、使阴阳相对平衡,防御疾病,健康度冬。

首先要注意四肢保暖,尤其要关注脚部的保暖问题。

那么立冬节气如何养生呢?跟着小鲸一起来看一看吧。

另外大家也可以使用蒸汽房来进行汗蒸,驱寒保暖。

滋阴润燥,补充水分冬季天气干燥,所以立冬养生,人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴,补水润肺”的原则,而食补在冬季调养中尤为重要。

了解了这些养生小知识,希望大家从饮食、心态上注意调养,注意身体健康。

来源:凤凰家居 时间:2017/11/7 16:54:23 【房产
标签:康顺 立冬 保暖 注意

立冬是冬季的开始,想要冬季过得好,就要从立冬开始注重养生。

立冬后,冷空气活动开始频繁,此时阳气潜藏,从养生的角度来看,起居调养应以“养藏”为主,建议早睡晚起,晨练的时间应适当推迟,一定要等到太阳升起、雾气消散之后;饮食上多吃滋阴的食物,可以开始适当进补,同时注意均衡饮食。

下面小编为您列举了一些冬季养生需要注意的事项!。

冬天又是蔬菜的淡季,因此,往往一个冬季过后,人体出现维生素不足,如缺乏维生素C,并因此导致人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。

从立冬开始,寒冷气候影响人体的内分泌系统,为了增加肌体的御寒能力,就造成人体热量……

来源:搜狐健康 时间:2017/11/7 16:54:02 【健康
标签:维生素 冬季 立冬 养生

民间有谚云“立冬补冬,补嘴空”,也意味着冬季进补开始了。

中医养生专家指出,立冬之后寒气渐盛,老年人尤其要注意心脑血管养护,而立冬进补则不可盲目进补,要防虚不受补的现象。

7日起进入立冬节气。

中医认为,自立冬开始,天气之间阳气由收变敛,由降变藏。

立冬养生要早卧晚起,去寒就温,如果立冬后,不重视藏精,比如熬夜、纵欲、焦虑等,就容易出现如汗多、面红如妆、发热等不适,这在中医叫做“阳气不收”和“相火外浮”,俗称“上火”。

进入立冬节气后,天气渐冷,寒气渐盛,家中有老人尤其要注意防寒保暖。

人们有在立冬节气进补的习惯,但……

来源:搜狐健康 时间:2017/11/7 16:39:41 【健康
标签:虚不受补 补嘴空 立冬
立冬巧遇双十一 松下空调御寒保暖还送钜惠

立冬后寒冬至 保暖御寒是重点立冬节气发生于每年的11月7日或8日,这一时节我国大部分地区气温明显下降,农林作物进入越冬区。

多项"黑科技"加持 制暖能力还看松下立冬话保暖。

与炉火、棉衣等传统取暖方式相比,空调正凭借着舒适、快捷的特点,成为现代人冬季驱寒保暖的不二之选。

因为从立冬开始,气温下降的趋势加快,寒冷气候开始影响人体的内分泌系统,适当进补可以增强肌体的御寒能力。

可见,立冬时节,无论是古老的风俗习惯,还是饮食上的变化,都有一个共同的目的,那就是驱寒保暖。

到了现代,随着科技的发展,人们的保暖手段越来越多,市面上各种御寒……

来源:搜狐房产 时间:2017/11/7 15:49:21 【房产
标签:空调 立冬 保暖 松下 御寒
立冬进补记住三句口诀

参考资料:《健康时报》立冬送你五道经典方、立冬进补有了口诀。

王雪梅介绍,其实,中医里的立冬进补也有个地域原则:南方清补、北方温补、高原润补。

如何进补?中医专家和营养专家给了三句进补口诀和五道营养菜:。

王雪梅进一步介绍,进补还要找中医师进行辨证,不能清补、温补、大补、小补,不分轻重缓急一起上,那样不但达不到进补的目的,甚至还会因小失大,对身体造成不必要的危害。

王雪梅提醒,“南方清补,北方温补,高原润补”,这句口诀说的是大环境的一个原则,另外还要注意我们生活的小环境。

解放军309医院营养科主任左小霞表示,立冬后天气更冷,有……

来源:新浪健康 时间:2017/11/7 11:11:50 【健康
标签:王雪梅 朱丹 汤非 小霞 健康时报 进补 立冬 口诀

正如《黄帝内经》中说的那样:“冬不藏经,春必病瘟。

《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。

立冬当养肾中医认为肾含真阴和真阳,五脏之阴非肾阴不能滋,五脏之阳非肾阳不能养。

”立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中是个重要的节日,这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。

立冬时节劳动了一年的人们要利用这一天休息一下,顺便犒赏一家人一年来的辛苦。

有句谚语“立冬补冬,补嘴空”就是最好的比喻。

冬季养生补肾吃什么好?羊肉:羊肉补男人肾虚,这点大家都清楚,尤其是夏天吃效果更好。

来源:家庭医生在线 时间:2017/11/7 10:39:54 【健康
标签:黄帝 月令七十二候集解 黄帝内经 羊肉 立冬

立冬养生要从饮食、起居、精神三方面入手,在饮食上要注意温补,早睡晚起,可以适当的睡懒觉,在精神上,要注意保持乐观。

立冬后注意三种冬季常见疾病中风:中风是老年人的常见病、多发病,在寒冷的冬季更易发生。

故在寒冬季节,老年人要注意加强耐寒锻炼,调理好饮食,最好每天用冷水洗脸,热水洗脚,以提高免疫力,防止流感发生。

立冬应该如何养生?立冬过后冷空气会频繁出现,气温日益降低,此时阳气潜藏、阴气盛极。

在这样的环境下,人体的阳气容易受到损伤,因此立冬后要注意保护阳气。

2、保证睡眠立冬以后,“早卧晚起,以待日光”是养生的重要方面。

来源:家庭医生在线 时间:2017/11/7 10:39:40 【健康
标签:白天 跳舞 老年人 注意 立冬 养生
立冬吃什么进补 首选4汤6食物

导语今天是立冬啦!你是否已经开始加入进补的大军呢?据悉,立冬进补是很多人的习惯,那么你知道立冬吃什么进补呢?。

上一篇:立冬养生吃什么好 试试这些食物 下一篇:没有了。

2017年11月07号是立冬节气,立冬的到来意味着寒冷的天气就会来袭。

女性朋友进补吃甘蔗可以帮助调理气血,因为甘蔗里面含有大量的铁、钙、锌等微量元素,而且铁的含量尤其多,每公斤含铁9毫克,居水果之首,因此甘蔗也被称为“补血果”。

性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。

猪蹄用沸水烫后洗净,刮去老皮,加清水煮沸,撇去浮……

来源:99健康网 时间:2017/11/7 10:04:32 【健康
标签:周晓红 老皮 罗男 本草纲目 白癜风 立冬 进补 什么
立冬养生吃什么 推荐几款进补佳品

立冬养生吃胡萝卜增加摄入维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。

那么立冬养生吃什么好呢?下面就一起来了解一下吧。

冬季养生和秋季有很大的区别,特别是在食物的选择上。

北方有句谚语说的是“立冬砍白菜”说的就是立冬以后吃白菜。

“立冬不起菜,别把老天怪”这句话说的就是立冬后的天气变化多端,随时都有大雪封地的可能。

所以,每年立冬前后我们就会看到大白菜开始上市,冬储大白菜也就正当时。

冬枣是VC含量非常惊人的食品,每100克果肉当中,维生素C含量可以高达380~600毫克,是苹果的……

来源:99健康网 时间:2017/11/7 10:04:25 【健康
标签:维生素 立冬 养生
今天立冬 这些习俗你都了解吗

”《燕京岁时记》描述了立冬吃栗子、白薯、萨其马、芙蓉糕、冰糖葫芦、温朴 等物。

说起立冬吃饺子,相传东汉名医张仲景告老还乡时,在路上见许多百姓由于天冷耳朵都冻坏了,于是在黄河边支了口大锅,把羊肉、辣椒和驱寒的药材放进去熬,然后捞出来切碎,包在像耳朵一样的面皮里再下锅煮,那个形状和耳朵一样,包着这些馅料的就是饺子。

“立冬吃饺子”之说元明清史籍中未见记载,据传是民国时期才有的。

清代多是一家人聚在一起吃顿像样的饭菜或吃些时令美食,故清代《京都风俗志》载:“十一月立冬日,或有食荞麦等物,谓能益人。

《京城琐记》则称:“立冬日,合家而聚,以盛食补……

来源:99健康网 时间:2017/11/7 10:04:16 【健康
标签:张仲景 元明 芙蓉 京都风俗志 燕京岁时记 京城琐记 四民月令 四时调摄笺 立冬
立冬养生从“睡懒觉”开始

【二候:地始冻】冰冻三尺非一日之寒,立冬之时,便是冰冻之始,此时,北方的秋收早已结束,空旷的原野上裸露出一片片红黄的土地,一场雨下来,经过霜冻,泥土的表层往往出现一层薄冰;。

立冬,二十四节气中的第十九个,在每年阳历11月7日前后。

立冬时节,北方冷空气已具有较强势力,频频南侵,有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气。

【一候:水始冰】一过立冬,我国就进入了寒冷的季节,此时的北方水已经能结成冰;。

【三候:雉入大水为蜃】雉是指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤,立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤,所以古……

来源:新浪健康 时间:2017/11/7 9:50:47 【健康
标签:薄冰 礼记 四民月令 立冬

但是,如果家中有糖尿病患者,那么,糖友又能不能喝羊肉清汤呢?羊肉做火锅糖友也能吃吗?先看看舌头有些家庭会将羊肉清汤做底制成火锅。

没错,很多广东人喜欢在立冬前后,综合上这一天的气候特点,稍冷的话就加点温补的药材,煮出一盅羊肉清汤来补补身。

一临近冬天的大门,尤其是到了立冬,很容易就会发现街头的羊肉店都显得异常繁华,客人总是络绎不绝。

那么这时候,糖友又是否能继续食用呢?首先需要明确的是,糖尿病人可以吃火锅,不管是不是羊肉的,但应尽量少吃。

如果糖友发现自己的舌苔呈黄色,则说明体内有热毒存在,此时建议对饮食要谨慎,像涮羊肉这种大热的食物就不应……

来源:家庭医生在线 时间:2017/11/7 9:24:14 【健康
标签:先看看 羊肉 糖友 立冬 清汤
立冬丨上海老巷 爱上浓浓生活味道

是的,立冬的时候,在上海的街头,我拥抱了秋天。

马上又要小雪时节了,白雪一下子覆盖住红叶一定是惊叹的景象。

飞离上海前还去了田子坊,想看看石库门和老巷,可是商业化里走走转转,我突然变得不喜欢这里。

再到这次,第五次来上海,立冬,Fei已经可以娴熟的开着小车来航站楼接上我,跑回城区,兜兜转转,吃吃聊聊。

右右带我到小时候长大的静安区的茂名路附近走了走,有了她的陪伴,对上海的印象又添加了浓浓的生活味道。

这里有石库门,也有静安别墅那样著名的新式里弄,更多的是时不时听到右右和阿婆阿叔的上海话对话,老巷里,时间慢起来,我这个外地人也被带……

来源:新浪旅游 时间:2017/11/7 9:03:06 【旅游
标签:马上又 白雪 香香 上海 立冬 老巷 生活

立冬时节如何养生?要点是:注重养藏,“四宜”“三防”。

“北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬。

我国最早的医学经典著作《黄帝内经•素问•四季调神大论》中指出:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若以有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。

”这段经文精辟地论述了精神调养、起居调养和饮食调养的方法,并根 ,老年人肺部感染的死亡率高达36%。

故在寒冬季节,老年人要注意加强耐寒锻炼,调理好饮食,最好每天用偏凉的水洗脸,热水泡脚,以提高免疫力,防止流感发生。

原料:黄芪3……

来源:搜狐健康 时间:2017/11/7 8:53:16 【健康
标签:黄帝 立冬 养生
今日立冬丨北京人注意了,明年身体好不好就看现在了!

立冬之后,气温骤降,身体一些部位对寒冷非常敏感,应当特别注意保暖。

《黄帝内经》中指出:“冬三月,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光”。

筒子们!今天立冬了!。

在我国北方,特别是北京、天津,立冬吃饺子是一大风俗。

至于立冬为什么吃饺子?是因我国以农立国,很重视二十四节气,“节”者,草木新的生长点也。

寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化,增加摄入维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。

维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

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来源:搜狐旅游 时间:2017/11/7 7:22:02 【旅游
标签:黄帝 跳舞 黄帝内经 维生素 立冬 身体 注意

”晋崔豹《古今注》:“汉文帝以立冬日赐宫侍承恩者及百官披袄子。

那么,立冬养生我们应该从哪些方面做起呢?。

立冬的养生应做到精神安静,精神上要豁达乐观、合理用脑、保持良好心态。

首都医科大学附属北京中医医院 吴义春医学博士。

更多健康问题欢迎您进入新浪微博“北京医生_吴义春”。

立冬是一年二十四节气中的第十九个节气,我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,为了迎接冬季的到来,还有“天子出郊迎冬”的说法。

先立冬三日,太史谒之天子,曰:‘某日立冬,盛德在水。

立冬之日,天子亲率三公九卿大夫以迎冬于北郊。

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来源:搜狐健康 时间:2017/11/6 18:22:15 【健康
标签:吴义 吕氏春秋.盂冬 古今注 饮膳正要 四时调摄笺 立冬 养生

杜爱华主任提醒:立冬后,将会迎来一段时间的多雨天气,虽然此时气候上并没有完全达到立冬时节,但随着天气逐渐转冷,风寒湿交加很容易诱发风湿性关节炎等疾病发作。

“风湿性关节炎”患者发病前1-4周有溶血性链球菌引起的上呼吸道感染病史,病人常先有咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道感染,2-3周后出现“风湿热”,风湿热反复发作可累及关节,引起急性游走性大关节炎,常伴有风湿热的其他表现如心肌炎,环形红斑,皮下结节等,典型的“风湿性关节炎”临床表现如下: 疼痛部位呈现游走性,可累积多个关节同时疼痛,以侵犯膝、踝、肘、腕、肩等大关节为主; 严重时疼痛病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛,可口服非甾体药物治……

来源:家庭医生在线 时间:2017/11/6 10:29:16 【健康
标签:爱华 于冬 雨天 雨季 关节 风湿 立冬
立冬节气到来 常吃6大类食物御寒

立冬是冬季的第一个节气,之后就要做好过冬的准备了,冬天很多人怕冷,所以御寒是第一位的,除了多穿一些衣服我们还能够通过吃一些温补类的食物进行防寒哦,下面我们就来看看吧。

狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,御寒效果最好。

冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解,以产生更多的能量,适应机体的需要,所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。

因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。

人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化……

来源:99健康网 时间:2017/11/6 10:04:57 【健康
标签:王世杰 任强 蛋白质 维生素 老年人 食物 立冬 御寒
立冬节气吃什么好 吃这些御寒又健脾胃

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那么,立冬吃什么好呢,吃哪些食物能够抵御寒冷呢?下面我们就来看看吧。

立冬节气是冬天的第一个节气,天气也会因为它的到来变得越来越冷了,我们的抵抗力也会下降。

那么,在这样的节气里,我们吃什么才能够御寒呢?下面小编为大家介绍一下。

立冬节气,有秋收冬藏的含义,我国过去是个农耕社会,劳动了一年的人们,利用立冬这一天要休息一下,顺便犒赏一家人一年来的辛苦。

立冬的到来意味着真的是冬天了,小伙伴们一定要多穿衣服哦,我们也不能够因为怕冷就疏忽运动,这样是不好的。

狗肉……

来源:99健康网 时间:2017/11/6 10:04:56 【健康
标签:本草求真 四民月令 胖头鱼 维生素 立冬 御寒 脾胃 节气
立冬节气御寒养生吃什么

立冬,在民间有立冬补冬之习俗,更有“冬令进补,春天打虎”的俗语。

所以每逢立冬,南北方人们都以不同的方式进补山珍野味,说是只有这样,到了寒冷的冬天,才能抵御严寒的侵袭。

冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。

羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能,御寒效果最好。

因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。……

来源:99健康网 时间:2017/11/6 10:04:45 【健康
标签:立冬 御寒
24节气立冬养生进补药膳

立冬,作为冬季的第一节气,于每年的11月8日前后,立冬节气的到来,是草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发作准备。

上一篇:24节气立冬为什么吃饺子 下一篇:2012什么时候是立冬。

《内经》有“秋冬养阴”之说,而北方冬季气候干燥,常有大风天气,因此,滋益阴精是冬季养生的重要内容,最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物;辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙,平时还要注意多喝水,以免上火。

在人们还在享受秋日温情的暖阳时,时间已飞快地来到了11月,立冬飘然而至。

人类虽没有冬眠之说,但民间却……

来源:99健康网 时间:2017/11/6 10:04:44 【健康
标签:内经 立冬 进补 节气
明天立冬节气 这样进补巧养生

1月7日立冬到,你知道立冬如何养生呢?其实立冬是冬季的开始,想要冬季过得好,就要从立冬开始注重养生。

专家提出,冬季藏精更宜养神,神志内敛才可精满气足,在精神调养上要力求其境,保持情绪安宁,避免烦躁,白天可多晒太阳,多在光线充足的环境下活动,并适当增加屋内照明亮度。

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冬天又是蔬菜的淡季,因此,往往一个冬季过后,人体出现维生素不足,如缺乏维生素C,并因此导致人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。

它们均富含维生素C、维生素B,还有维生素A,红心甘薯还含较多的胡萝卜素。

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来源:99健康网 时间:2017/11/6 10:04:44 【健康
标签:白天 安宁 舒畅 舒展 春夏 跳舞 维生素 养生 立冬
立冬吃什么好 七款食疗方补益肝肾

立冬之后代表着我们开始正式进入冬季,在立冬后大家可以适当的开始进补,那你知道立冬是什么时候吗?立冬吃什么养生?今天小编就与大家一起来了解下相关知识。

做法:黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火煮沸后,改用文火煮成粥。

立冬是二十四节气中较为靠后的一个节气,时间一般都在11月份的7号到8号之间。

发展至今,立冬已经不止是一个简单的传统节气了,也是流传下来的传统节日之一了。

立冬虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。

立冬一般每日补水应很多于2000~3000毫升。

立冬养……

来源:99健康网 时间:2017/11/6 10:04:43 【健康
标签:跳舞 补益肝肾 黑芝麻 立冬

甲鱼,药食同源之物,滋阴补肾,能够调节体内的阴阳平衡,尤其适合身体虚弱之人食用。

甲鱼的名号多得很,水鱼、王八、鳖指的都是它。

在坊间的餐厅中,甲鱼吃法亦多样,不如来学两招,在家亦能效仿一二。

文/广州日报全媒体记者曾繁莹 图/广州日报全媒体记者王维宣 通讯员张斌 裙边煲汤最浓郁甲鱼一身是宝,最好吃的可能要属甲壳周围的这一圈结缔组织,称“裙边”,是最营养滋补之物。

坊间有句贬义的话“裙边拖地老甲鱼”,在甲鱼的世界里,老甲鱼可是“德高望重”。

澳门君悦酒店行政总厨欧汝初师傅正是用肥厚的大裙边来炖汤。

据欧师傅所讲,这裙……

来源:新浪科技 时间:2017/11/4 10:52:25 【科技
标签:傅正 甲鱼 立冬
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