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糖友请留意,4种食物能戒就戒,都是升血糖“能手”

吃的太饱的话,对于餐后血糖的控制是很不利的,会让餐后的血糖升的过高。

日常的饮食尽量要清淡一些,不要吃辛辣刺激的食物。

3、多吃高纤维食物。

对于糖尿病患者而言,在生活中要多吃一些纤维含量高的食物。

高纤维的食物会给糖尿病患者带来很多的好处,可以让身体内的消化液可以正常的分泌。

并且高纤维的食物还可以增加患者的饱腹感,让患者的餐后血糖可以得到较好的控制。

摄入过多的主食也会让血糖升高许多,一定要注意这一点。

吸烟会干扰患者服药的效果,并且在抽烟之后会让患者的血糖在短时间内升高许多。

而在服用降……

来源:39健康网 时间:2018/11/12 16:10:03 【健康
标签:生活中 食物 血糖

一些老夫老妻长时间在一起生活多年后,就会出现厌倦期,对性生活没有太大的喜好,这时要及时调整自己的这些不良情况,除了从心理上进行调节外,也要在生活习惯上做必要的纠正,多吃一些食物,有助于帮助性欲的提高,从而让爱情可以快速升温。

那么,哪些食物可以帮助性能力提高让你魅力四射?

芹菜是可以增进性欲的蔬菜,因为芹菜里面有一些有效成份可以让我们变得更具有性吸引力。

黑巧克力是很多人喜欢吃的零食,黑巧克力还具有可以提高性能力的作用,主要是因为黑巧克力里面含有一种化合物,对身体有很好的作用,所以想要性欲旺盛,可以多吃一些黑巧克力无妨。

因为辣椒里面含有许……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/12 9:54:07 【健康
标签:黑巧克力 喝红酒 可以 提高 食物

对于人流后的女性来说,在术后的两周之内是需要做小月子的。

而这个阶段是调养身体的关键时期,而在众多调养方式中食补是更为重要的。

所以,就需要人流后的女性去懂得哪些食物应该多吃,哪些食物要尽量少吃或者不吃。

人流后的女性在术后的两周之内最好每天都喝一碗营养汤,因为汤相对于其他食物来说,是比较容易吸收的,并且营养还很丰富。

一般适合术后的女性喝的汤有几种,即乌鸡汤、鱼汤和排骨汤等,这类汤中蛋白质的含量是极高的,并且汤的口味也比较鲜美,适合术后的患者食用。

但是值得注意的是,在制作汤时要尽量少放盐。

铁是造血干细胞在工作时……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/12 9:53:08 【健康
标签:汤和 食物 人流

深秋季节,由于气候的原因,令皮肤很容易缺水,导致干燥和皱纹的出现,除了进行美容护理外,还可以通过食物帮助我们去除皱纹和滋润皮肤。

大多数皮肤的真皮组织由弹性纤维组成,当我们的皮肤失去弹性纤维时,就会失去弹性皱纹会聚集。

清洗吃剩余下的鸡骨头,并将其与鸡皮一起放置来熬汤,这样不仅营养丰富还能消除皱纹、不能使皮肤更加细腻。

在家里的米饭煮好后,挑一些柔软和不太热的米饭,或是盛一碗出来,放在一边十分钟左右变冷些后,把它们放在脸上按摩揉搓,将脸上皮肤毛孔中的污垢被吸出,合独饭团变得油腻和黑色后,然后用水冲洗,使皮肤毛孔能够通畅和呼吸,从而减少皱纹的出现。

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/12 9:52:59 【健康
标签:皱纹 去除 可以 食物

皮肤专家指出荨麻疹这种皮肤疾病,需要大家在饮食方面进行严格的注意,因为一不小心就很有可能造成荨麻疹的再次复发。

临床上很多荨麻疹的复发都是因为在饮食方面没有引起注意,那么荨麻疹患者有哪些东西不能吃,下面我们就来看看皮肤科专家是怎么说的。

在荨麻疹患者没有发现任何的复发原因的情况下,大家最好是少吃鱼虾、蟹等等海鲜;此外公鸡、鳝鱼、蘑菇等等食物,很容易出现生风化热,一旦有生风化热那么久可能会催发荨麻疹;桂皮、茴香等炒菜的配料具有助热动血的作用,一旦多吃也会诱发荨麻疹,并且可能成为直接发病源。

荨麻疹发病原因在中医中认为和我们的体内湿热、火气有关系,所以日常……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/11 9:04:12 【健康
标签:荨麻疹 不能吃 患者 食物 饮食
肝病跟吃喝有很大关系,保护肝脏除了少喝酒,还有几种食物要注意

可惜在这个年代,越来越多人的患上了肝病,而且大多数人到最后都不知道患病的原因。

其实,爆炸营养课堂的告诉大家,肝病基本都是吃出来的,想要保护肝脏就要改掉这5个坏习惯。

这对于肝脏健康都是极其不利的,吃的太快或太多会导致人体中的自由基增多,而肝脏需要帮助人体清除自由基带来的各种问题,这样就特别容易让肝功能受损。

研究发现,吃早餐能对肝脏起到很好的保护作用,它能让人的饱腹感得到延长,从而避免肝脏受伤。

喝酒对于肝脏的伤害相信大家都知道,但有些人觉得红酒、啤酒酒精含量少,所以能多喝一点。

但是无论是红酒、啤酒还是白酒,喝的太多都会对肝……

来源:搜狐健康 时间:2018/11/11 5:37:37 【健康
标签:病跟吃 肝脏 食物 保护

只有保持健康合理的饮食才能够保证身体处于健康的状态,对于减肥期间的人群来说应该选择低卡路里的食物,这样才能够达到减肥的效果,不妨跟着小编来了解一下,哪六种食物属于低卡路里食物。

在豆子里面会含有大量的铁、纤维素以及蛋白质,只要把豆子放在锅里面煮三分钟,加入少量的盐,就可以为身体补充纤维素以及蛋白质了,具有软化大便的功效。

但是一定要控制量,如果吃得太多的话,会导致肚子胀气,紊乱胃肠道功能。

鸡蛋是我们生活中常见的一种食材,属于高蛋白食物,能够快速的燃烧腹部脂肪里面所含有的维生素b12,能够有效的分解脂肪细胞。

但是高血脂症的人群在吃鸡蛋时可……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/10 11:10:14 【健康
标签:燕麦片 食物 减肥

胃热,即是胃火。

湿气重惹疲倦 六招赶走体内湿气体内湿气重时,往往会让人觉得困倦、四肢沉重、肠胃不佳、雀斑加重等,那么怎么去除体内湿气?如何避免体内湿气太重?

……
来源:家庭医生在线 时间:2018/11/10 11:10:09 【健康
标签:何力 湿气 体内 食物

还有很多使用都很容易发胖,所以如果你想减肥,就必须要避免这些食物,否则只会越来越肥。

快看看,你有可能经常在吃!

而且很多奶茶店在奶茶中添加了奶盖、椰果这些成分,这些东西的热量也是非常高的,所以很容易发胖,建议还是少喝奶茶为好。

薯条一般都经过油炸,这是非常不健康的食物,不但热量高而且还经过高压油炸,流失了营养,同时会增加了致癌的风险,所以薯条还是少吃为好。

现在很多人都喜欢喝啤酒,啤酒的热量也相当高,喝两杯啤酒相当于吃一碗大米饭,特别是当喝酒后食欲会增加,会吃下更多的食物,啤酒一杯杯接着喝,而且停不下来,这样身体不断地发胖,而且身材还会变……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/10 11:09:55 【健康
标签:食物
想远离大肠癌,四种食物一种比一种好,可是你却一种都不喜欢

有些食物能够促进大肠癌的形成,而有些食物,则能预防大肠癌。

之所以发生大肠癌,是因为有些食物就在身边,你却一种都不爱吃。

第一,绿叶蔬菜,对于肠道的健康真的很重要,事实上,如果能坚持吃绿叶蔬菜,罹患大肠癌的风险会大大降低,这是因为绿叶蔬菜中富含纤维素,能够促进肠蠕动,缓解便秘,减少粪便中致癌物与肠黏膜接触的机会。

第二,水果,很多人不爱吃水果,但是水果同样是预防大肠癌的明星,这是因为水果中富含纤维素,甚至比绿叶蔬菜还多,如果能够坚持吃水果,不仅能预防大肠癌,还能补充身体所需的微量元素,维生素。

第三,大蒜,大蒜对于多种癌症均有预防作用,这是……

来源:搜狐健康 时间:2018/11/9 11:40:09 【健康
标签:绿叶蔬菜 大肠癌 是因为 食物 四种
常吃这类食物能够让“血栓”一通到底

对于以血栓为代表的心脑血管疾病而言,建议我们平常要做出合理的预防,从自己的生活方式下手进行预防;全球有40%以上的人群是死于心血管疾病,其占死亡率的第一位;我们国家每年有200多万人死于心脑血管疾病。

在生活当中,一定要克服和约束自身的坏习惯,让自己的动脉更加年轻,确保自己心脑血管的健康,做到合理的预防中风、心脏病突发等心脑血管疾病。

从生活中下手,关注并且重视自己的血压,高血压是反应动脉老化的一个很重要的标志,而且它同时也是导致出现动脉硬化、心脏病突发、心力衰竭等问题的关键原因。

生活中要保证自己的饮食均衡,营养均衡摄入才能更靠谱的预防相关营养素缺乏……

来源:搜狐健康 时间:2018/11/9 11:27:39 【健康
标签:王思 一通到底 食物
酸碱体质理论创始人被判罚 那些改变体质的食物都是假的

罗伯特欧阳的酸碱体质理论让国内很多的医学人员还有公民们都十分相信,但是他在法庭上告诉大家,他承认自己并不是什么专家,他也从来没有行过医,这连他的文凭也是买回来的,此次他被判罚是因为他叫一位癌症患者放弃化疗,采用他自己独创的碱性疗法,在病人的静脉注射药物中添加了碱性的小苏打,最终导致病人的癌症发展到了第四期,十分严重。

这个酸碱体质理论创始人就是利用了网络的传播力量从而骗取他人,他的酸碱体质理论是通过在病人的身体里注射药物中增加了碱性物质,但是病人的情况并没有好转,反而加重,这样他的理论就被推翻。

很多人在通过网络去咨询问题的时候,都会发现,网络上总有一些说,可以帮……

来源:99健康网 时间:2018/11/9 11:26:46 【健康
标签:食指 体质 食物 酸碱

除此之外,因为独自一人在外打工,老王喜欢每天下班后都会跟几个关系好的工友出去喝点小酒,吃一些肥厚油腻的食物,然后一觉睡到上班前。

餐馆老板赶紧拨打120,老王被送到医院后,经医生诊断是脑梗发作。

据医生介绍,脑梗的发生是血栓随着血液流动进入脑动脉,脑血管堵塞使得该动脉供血去组织缺血性坏死所致。

而老王经常熬夜,平常又喜欢喝酒和吃高脂肪食物,再加上脑梗发作当天,老王的情绪不好,这就容易引发脑梗。

一旦脑梗发作,其致死率和致残率非常高。

有研究表明,10%-20%的脑梗易复发,复发后的致死率和致残率则会更高。

因此,积极……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/9 11:24:25 【健康
标签:王喜 胆固醇 脑梗 食物
气温骤降,痛风病人记住:除了少喝酒吃鱼,还有这种食物要当心

天冷之后,人们纷纷开始了大补计划,这始终离不开的便是大鱼大肉,导致冬天成了痛风发作的高峰期。

对于痛风患者,主要是因体内嘌呤代谢异常,以至于积攒的尿酸越来越多,从而会增加痛风性的一系列并发症,或者是痛风的发作,痛苦难忍。

因此,痛风在立冬后养生,身边这3种高嘌呤食物,就别再老吃了,否则只会吃得越多危险越大。

这么食物虽好,但不适合所有的人群吃。

另一个就是痛风患者,需限制高嘌呤食物的摄入,而紫菜属于高嘌呤的食物。

而且有的紫菜在制作时,还容易加入大量的食盐。

所以,慢性痛风患者需少吃紫菜,如果是急性痛风患者需限制食用……

来源:搜狐健康 时间:2018/11/8 13:02:31 【健康
标签:气温骤降 痛风 食物

血液中尿酸长期升高,会使尿酸的结晶留在骨关节处,诱发痛风性关节炎,脚趾、脚踝、膝盖等关节处会出现红肿、发热、疼痛的症状。

尿酸过高对肾小管间质有侵蚀作用,长期的尿酸升高会诱发炎症作用导致肾脏病,不及时治疗,不仅加重了病情,最终还可能发展为肾衰竭。

血尿酸水平增高可以增加糖尿病的患病风险,研究发现,约有四分之一的糖尿病症状是因为身体内尿酸含量过高导致的。

正常情况下,我们血液中含有的尿酸是比较少的,保持在一个动态的的状态,血液中尿酸过高时,依靠身体的自身调节能力无法调节平衡,就容易形成尿酸结晶,结晶的增多自然造成关节处肿大,出现关节疼痛的症状。

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来源:搜狐健康 时间:2018/11/8 12:07:13 【健康
标签:血液中 拿走命 痛风 食物

生活中所有的营养都是来自于饮食,因为有一部分男性工作比较繁忙,很少会关注身体状况,再加上不节制的饮食会在身体中存留大量的毒素,其实生活中的一些食物可以帮助男性排出毒素。

在菠菜里面会含有一种类似于胰岛素的物质,保持了血糖处于稳定状态,另外菠菜里面含有大量的维生素,能防止夜盲症以及口角炎,适合于长时间面对电脑的男性朋友。

男性朋友只要每天适当的吃菠菜,就能够把毒素排出体外,但是在吃菠菜时一定要用开水焯一下。

在新鲜的猪血里面会含有大量的维生素c、b族维生素、尼克酸、蛋白质、铁磷等矿物质,里面所含有的血浆蛋白被人体胃酸分解之后就会清肠毒。

糙米……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/8 10:24:11 【健康
标签:尼克 食物

月经期间不能吃的食物 月经期的饮食调养很多女性都会有痛经、月经不调等经期烦恼。

经期不能吃的食物 吃什么可以排毒养颜大家都知道女性经期是很痛苦的,这个期间对身体的护理应该格外注意,特别是饮食方面,更要多注重。

那么,女人经期不能吃什么呢?

经期饮食指南:教你经期不能吃的8种食物很多女性都知道,月经期间衣食住行都要多加注意,否则“大姨妈”就会闹脾气。

现代人的生活节奏越来越快了,很多上班族往往为了赶时间,而忽视了早餐的重要性,经常会随便找一些食物来充饥就去上班了。

……
来源:家庭医生在线 时间:2018/11/8 10:23:51 【健康
标签:食指 血红 不能吃 经期 食物 哪些

很多人都知道糖尿病最主要的就是要控制饮食,只有严格的控制饮食才能配合药物控制住血糖,但是在生活中有一些食物是可以帮助糖尿病人降低血糖的,对于这些食物患者不用过于控制,可以适当的食用,对稳定血糖有很大的帮助。

核桃中含有大量的膳食纤维以及蛋白质,可以代替患者日常食用的零食。

由于核桃中所含的脂肪酸在进入身体后能够改善患者的胆固醇,从而降低胆固醇水平,进而减少患者出现血管病变的风险。

另外核桃中大量的膳食纤维在进入身体后可以帮助患者延缓对服葡萄糖的吸收,帮助调节血糖,让血糖稳定。

核桃口感美味,在平时患者可以除了直接食用外,还可以将核桃捣碎做成……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/8 10:23:45 【健康
标签:镁元素 食物
血脂高吃什么好,这6种食物堪比&#34;降脂药&#34;,越吃血管越好!

因此,降低血脂水平是预防和治疗心脑血管疾病的重要而有效的手段。

除了药物治疗外,降低血脂与膳食有着十分密切的关系。

但是,患者一般只注意少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄等,其实,餐桌上还有很多能够阻止血脂上升的食物,只是没有被注意而已。

那么,哪些食物能够阻止或减缓血脂上升呢?

豆类中不含胆固醇,能阻止肠道吸收食物中的胆固醇,含有的卵磷脂能使胆固醇不沉积在血管壁上形成动脉粥样硬化斑块,含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。

蘑菇中含有一种嘌呤衍生物,有明显降血脂作用;香菇有调节人体新陈代谢、……

来源:搜狐健康 时间:2018/11/7 18:36:32 【健康
标签:甘露 李娜 胆固醇 血脂 食物 血管

现在生活水平质量提高了,很多家长为了能够让孩子长得高壮一些,会盲目的使用各种补品,殊不知这样会导致孩子性早熟,一旦患上了性早熟会让孩子产生自卑感,所以一定要避免给孩子吃导致性早熟的食物。

市场上会大力的宣传保健品各种好处,虽然保健品有一定的功效,但是对于孩子来说,他们的消化功能还不是很完善,很容易导致性早熟。

90%的孩子喜欢吃肉,经过研究发现动物的营养价值越高,所带来的污染风险就会越高,若是肥育的食物也容易导致孩子出现性早熟,所以禽兽里面的头颈尽量不要给孩子吃,比如鸭脖子、鸡脖子等,因为里面会含有催熟剂。

孩子喜欢吃洋快餐里面的炸鸡腿、炸薯条,这些属……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/7 11:39:04 【健康
标签:孩子 食物

但其实,很多出现男性性功能被影响主要是跟饮食有关系,所以在平时对于这几种食物,男性朋友最好要避免。

在日常中有很多食物是通过精面粉制作而成的,虽然精面粉制作而成的食物口感非常好,但是它的营养成分就没有那么高,一般精面粉在制作的过程中会导致里面 3/4的锌元素流失,而锌元素对于男性的生殖器来说却是非常重要的,锌元素可以帮助提高男性精子的质量,而且对于男性的性功能也是有很大的作用,如果缺乏这种物质就容易让男性的性功能受到影响而引发生殖器疾病。

黄豆是一种含有蛋白质以及植物异黄酮的食物,对身体来说是一种非常有益的食物,但有研究发现黄豆中的植物异黄酮是属于一种雌激素,男性……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/7 10:56:26 【健康
标签:食物 影响
6种“换血食物”,每天吃1次,血液年轻1年!

由于外界因素的影响,如有长时间熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯,易使血液变脏、变黏、变得有毒,这时的人体健康当然会受到威胁。

所以,血液的好坏会直接影响身体健康,简单点来说,身体的衰老、寿命的减短都与血液质量有直接的关系。

圆葱,也就是常说的洋葱,它是唯一含有前列腺素A的蔬菜,同时含有槲皮素,两者可以扩张血管,降血压;它还可以降低血液粘度,增加血液流量;降低胆固醇,防血栓。

胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等,可以降血脂和增加冠状动脉血液流量;它含有的钾盐有助于改善血管硬化。

工业和交通的快速发展所带来的副作用是铅的危害,大蒜可以降低血液中铅的浓……

来源:搜狐健康 时间:2018/11/6 20:23:02 【健康
标签:胡萝卜 血液 食物
女人吃什么能补肾?这3种食物效果好

大部分女性都会有肾虚的情况,可是如果吃药物来进行调理,又怕药物有副作用,有很多年轻的女性非常想要知道有没有什么可以用于补肾的食物,那么今天就这个问题,我们来和大家聊一聊,看看女人吃什么补肾?

枸杞子是一种中草药,不过这种中草药可以生吃,也可以用来熬汤或者泡水,而且口感也还算不错,如果每天吃几粒枸杞子,或者喝几杯用枸杞子泡的水,就能起到补肾的作用,如果在熬汤的时候,加入枸杞子和西洋参片,补肾的功效会更好。

栗子是一种非常有益健康的坚果,如果经常吃栗子,就有补肾壮腰的功效,尤其是女性肾虚腰痛的患者,每天吃五个左右的栗子,对于补充肾气非常有好处,栗子这样的坚果性温和,不……

来源:39健康网 时间:2018/11/6 18:02:46 【健康
标签:枸杞子 补肾 食物
女人秋季美容养生 多吃八大食物

导语美容护肤是女人最注重的一块,那么秋季要如何美容呢?

秋季女士美容小常识1、换保养品补水保湿工作是一年四季都要做的,但换季的时候尤其需要格外重视。

首先,不妨把你梳妆台上正在用的护肤品检查一遍,看看有哪些是清爽型、保湿力度不够的,有哪些是可以延续使用的,来一个彻底的“查缺补漏”,然后再有针对性地给自己添置适合秋冬季节使用的“高保湿”或补水滋润系列的保养品。

2、增加敷面膜频率另外,想要给皮肤补水、保湿,面膜也是一个不错的选择。

进入换季时节,MM们不妨稍微提高一下保湿面膜的使用频率,使皮肤更多地获取、保持水分,避免被干燥气候伤害。

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来源:99健康网 时间:2018/11/6 17:28:25 【健康
标签:王清 高保 美容 女人 食物 秋季

核心提示:男性的性能力不仅影响个人的心理健康,还会影响到夫妻性生活的和谐程度,尤其是已婚的男性,性能力得有,精子也得精才行,否则会影响下一代的培育,精子的作用就是为了与卵子结合,从而形成受精卵,这就是下一代的孕育开始。

蛋类有丰富的蛋白质,男性精液中蛋白质占重要组成部分,吃蛋白质类的食物算是吃什么补什么的属性了。

干果类有助于男性性激素有效分泌,可以更规律化,尤其是干果类中的核桃与大红枣,可以补血,健肾,而且有助于身体的细胞代谢更新,和新鲜的水果蔬菜有一拼。

日常饮食中的配菜比如洋葱、大蒜、韭菜都可以有效刺激到大脑中枢神经,从而刺激到男性生精睾丸,韭菜……

来源:39健康网 时间:2018/11/6 15:35:28 【健康
标签:食物

造成肥胖的原因大多都是因为不良的饮食习惯、以及生活习惯,肥胖对于身体的健康有很多的危害,所以必须要注意自己体重的增加,通过自制一些食物,对于健康减肥有非常好的作用。

准备一些脱脂牛奶、一些葡萄干,将它们组合搅拌在一起,这样的组合所含的热量比较少,而且能够提供身体所需要的矿物质和营养素,并能增加蛋白质的含量,而且还可以降低卡路里和糖、以及脂肪的摄入。

这属于比较低脂肪的食物,而且还可以提供高质量的蛋白。

可以取三个鸡蛋的蛋清放在碗中,然后切一些蘑菇、青菜,然后将它们混合在一起搅拌,然后将平底锅放少许植物油加热后,将蛋清的混合物倒入锅中煎至干了就可以起锅,……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/6 10:54:42 【健康
标签:自制 食物 减肥

肠癌是一种当下比较常见的癌症,而且死亡率是相当高的,其实肠癌的发病与平时的不良饮食有很大的关系,在平时喜欢吸烟喝酒,经常吃辛辣刺激性的食物,经常吃一些危害肠胃的食物,是导致肠癌的重要诱因。

所以说肠癌其实就是吃出来的癌症,那么就可以从健康饮食入手来预防肠癌。

很多人都喜欢吃麻辣烫,特别是年轻人在秋冬季节喜欢和朋友聚在一起吃麻辣烫,虽然麻辣烫的口感不错,但是是,但是在吃麻辣烫的时候存在着健康卫生问题,肉类食物不容易煮熟,即使煮熟后一些寄生虫哪不能够彻底杀死,所以吃了之后容易引起消化道疾病。

相信大家都喜欢吃麻辣火锅,特别是秋冬季节吃麻辣火锅可以暖身去寒,……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/6 10:54:09 【健康
标签:嫦娥 经常吃 特别是 食物 肠癌 喜欢

近日,关于“红糖水煮鸡蛋会致癌”的相关内容引起网民热议。

据家庭医生在线编辑了解到,网传文章称“如果将鸡蛋和红糖一同烹煮,在烹煮过程中会发生‘美拉德’反应,从而产生一种叫做丙烯酰胺的物质,长期食用会致癌。

在网传文章中称,红糖水煮鸡蛋中的会导致癌症发生的“致癌物”主要是指在烹煮过程中产生的丙烯酰胺以及焦糖色素和“65℃以上的热水”。

首先,焦糖色素是合法添加剂,并没有证据显示它有致癌性。

不过如此高温的水很烫,多数人是喝不下去的,因此也不存在致癌的风险。

因此,日常食用的薯片、薯条、油条、面包、丙肝、麦片,甚至部分婴儿食物中都可……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/6 10:53:55 【健康
标签:丙烯酰胺 主要是 黄曲霉 致癌 食物
体检查出血糖升高,三种食物一定要戒掉,糖尿病肾病离你一步之遥

在体检的时候,很多人被告知,血糖升高了。

可是医生,你说我血糖升高,我为什么一点症状都没有呢?

其实很多人的血糖升高,并没有达到诊断糖尿病的标准,但已经出现血糖异常,这个阶段称为空腹血糖受损,这是糖尿病的前驱阶段,如果不够重视,随着时间的推移,将很快发展为糖尿病。

我国糖尿病的人数超过1.2亿,而且这个数字在不断上升,值得一提的是,由于饮食结构的改变,导致越来越多的年轻糖尿病患者被诊断出。

那么,哪些饮食会引起血糖升高呢?

第二,各种高热量的油炸食物,油炸食物是诱发糖尿病的另一种重要病因。

第三,高脂肪类食物,特别是……

来源:搜狐健康 时间:2018/11/5 22:08:03 【健康
标签:血糖 升高 体检 食物 肾病
痛风其实都是吃出来的?天天吃这4种食物,你的尿酸很容易失控

但是随之而来的痛风,却不得不让我们重视。

所以,为了让我们远离痛风,在生活中必须要控制好饮食。

酒精进入到体内,就需要我们的肝脏来代谢掉,于是就会利用血液中的水分,使血液中尿酸的浓度增加,导致血中的尿酸进入组织中形成结晶,加重症状。

总的来说,酒精可以说是痛风的“催化剂”,它会纵容体内的尿酸到处滋事。

对于正常人来说,我们建议适量饮酒,而对于已经患上痛风的人来说,我们建议直接戒掉饮酒习惯,回归健康的饮食生活。

例如海参和海蜇皮,嘌呤含量较低,可以适当的食用;而草鱼、虾、鲫鱼等属于中嘌呤食物,也可以少量的吃一点点;但是大部分其他高……

来源:搜狐健康 时间:2018/11/5 12:37:42 【健康
标签:于正 痛风 食物

有很多老年人讲究节约,一顿饭如果没有吃完的话会继续加热食用,殊不知某些隔夜食物吃了之后会对身体有害,甚至会产生一些致癌物质,跟着小编来了解一下,哪些隔夜菜不能吃呢。

不能吃隔夜的卤味,即使放在冰箱里也不能吃,因为容易滋生霉菌。

茶放置的时间越长维生素就会丧失的越多,在茶汤里面会含有糖类以及蛋白质,为细菌生长和繁殖提供了良好的生存环境,所以隔夜茶不能喝。

另外隔夜的海鲜以及绝对不能吃,因为会产生蛋白质降解物,会损伤到肝脏和肾脏。

隔夜的银耳不能吃,放置时间久了会产生亚硝酸盐。

当天没有吃完的菜凉了之后再放入冰箱里,若是直接把热食物……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/5 12:04:43 【健康
标签:隔夜 不能 食物

真正有气质的女性应该是由内往外的,如果女性拥有美丽就应该从内进行调理,另外也应该重新时方便来进行调理,多吃一些具有滋补的食物,能够让女性变得更加美丽。

红米里面还有大量的植物蛋白质以及淀粉,能够快速身体提供能量,同时也可以维持身体体温,里面含有大量铁,有效预防贫血,除此之外里面含有大量的维生素a,维生素b1,能够改善营养不良,防治夜盲症以及脚气病,同时也可以舒缓疲劳和失眠。

里面含有的维生素e能够抑制癌细胞的生成,预防结肠癌。

只要每天保证50克的西红柿,就可以满足身体对维生素以及矿物质的需求。

西红柿里面含有的番茄红素能够抑制细菌,含有的……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/5 12:04:41 【健康
标签:血红 维生素 胡萝卜 食物

脂肪和肥肉是所有爱美女性都痛恨的,很多女性都非常关心自己的身材,希望拥有完美的S型,但是为了控制身材,很多人不得不进行节食,加上疯狂的运动,有时看着很多食物不敢吃,真的是活受罪。

偶尔想吃零食的时候还一定要控制临时的卡路里,但是有一些零食是可以减肥的,下面我们来了解一下吧。

相信没有几个女孩不喜欢巧克力和甜食,巧克力是一种热量非常高的食物,这会使正在减肥的女性朋友们爱恨交加。

但事实上巧克力里面也有不会发胖的,比如黑巧克力,黑巧克力的卡路里和热量相当的低,而且营养非常的丰富。

在减肥的女性朋友们,如果实在控制不住,可以偶尔吃一小块黑巧克力,……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/5 9:46:20 【健康
标签:巧克力 减肥 食物 不会
高血脂要多久才能降下来,不能吃什么食物,降脂药要吃多久?

所以这位朋友很是担心,想问问华子,高血脂在饮食上需要注意什么,吃药需要吃多久,需要多久才可以降下来呢?

因为这些食物含糖量大,在体内会转化为脂肪,升高血脂。

有部分人的高血脂是因为遗传的关系或是身体脂质代谢紊乱所导致,单纯的依靠生活干预并不能控制好血脂;或是因为患有冠心病、脑梗死等动脉粥样硬化相关疾病,需要将血脂控制在一个较低的水平,这时就需要使用药物来降脂了。

如果是以三酰甘油增高为主的高血脂可以使用贝特类和烟酸类药物;如果是以胆固醇升高为主的高血脂可以使用他汀类药、树脂类药、依折麦布及普罗布考等降脂药。

使用哪种降脂药,需要医生根据病情……

来源:搜狐健康 时间:2018/11/5 9:07:30 【健康
标签:贝特 食指 要多久才 降下来 血脂 降脂 多久 食物

从1994年美国上市转基因番茄开始,迄今已累计种植各种转基因食品340多亿亩,全球60多个国家和地区、几十亿人消费转基因食品,没有发生过一起经过证实的安全问题。

同时,科学界对转基因的安全性进行了长期跟踪研究,结果表明,迄今为止,通过科学评价批准上市的转基因产品是安全的。

要知道,健康类谣言一旦传播开来,危害比普通谣言大得多。

为保障转基因产品安全,国际食品法典委员会、联合国粮农组织、世界卫生组织等制定了一系列转基因生物安全评价标准,成为全球公认的评价准则。

从科学研究上讲,众多国际专业机构对转基因产品的安全性已有权威结论,通过批准上市的转……

年轻吃出来 十大抗氧食物和水果了解下

抗老除了平时护肤以外,也可以多吃抗氧化的食物。

番茄中的茄红素是抗氧化最好的物质,它具有独特的化学结构,所以可以消除自由基,达到抗氧化作用。

熟吃西红柿的抗氧化功效能更强,虽然维生素C会遭到破坏,但是茄红素的含量却会增加。

葡萄籽是抗衰老最好的物质,很多名贵的抗衰老护肤品中也采用了,富含的花青配糖体,其抗氧化能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。

红酒是用葡萄经过发酵酿成的,其抗氧化能力更高。

每天可适量的饮用些红酒,可以达到抗氧化的目的。

鲑鱼中还含有虾青素,是一种非常强力的抗氧化剂,它的抗氧化能力是维生素E的……

来源:新浪时尚 时间:2018/11/4 23:50:11 【时尚
标签:血红 维生素 抗氧 食物

贫血是极为常见的疾病,尤其是吸收消化能力比较差的中老年人,更加容易贫血。

可是说到补血,绝大多数人都会想到红枣、红糖。

平时生活中吃点红枣、红糖当然没问题,但吃它们并不能缓解贫血症状或达到补血的效果。

所以,除了接受医生的诊断和治疗以外,如果要通过调整饮食帮助缓解贫血症状,进行「补血」,我们应该补充富含铁、维生素 C 等营养素的食物,帮助血红蛋白的合成。

1、红枣不补血。

而且,我们每次吃红枣的量不会很大。

且我们身体对不同的铁,吸收率是不相同的:动物性食物中的铁为血红素铁,吸收率高,为10%~20%以上;红枣属于植……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/4 10:29:24 【健康
标签:血红 尤其是 补血 食物 红枣 红糖
血脂高了怎么办?多吃3种食物,减少2样东西,平平安安过一冬

事实上,血脂指的是所有血浆中所含有的脂类,其中有胆固醇、甘油三酯也就是我们经常说的脂肪、游离的脂肪酸等等。

并不是让高血脂的人群不吃肉了,而是正确的控制饮食。

果胶是一种可溶性的膳食纤维,可以被机体消化吸收。

与此同时,还能够促进肠胃的蠕动,给肠胃提供养分,对肠胃的健康十分有益。

同样的,对于血脂高的人群来说,这种营养物质还能够促进脂肪的代谢,在适量食用的基础上,还可以增大胃的面积,对控制体重有益。

富含果胶的食物有苹果、梨、香蕉、萝卜、柿子等等,都是很好的选择,每天吃200g-350g以内的范围即可。

日常生活中,……

来源:搜狐健康 时间:2018/11/4 9:36:20 【健康
标签:安过一冬 胆固醇 血脂 食物 多吃 减少

肺部是很多灰尘和垃圾物质的集聚地,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质都会跟随呼吸进入肺部,所以肺部的清洁排毒也就非常重要。

1、蜂蜜。

第一种清肺食物就是蜂蜜,蜂蜜是一种对身体非常有益的食物,它可以润肺解毒,他还经常被用来治疗轻微的咳嗽,肺燥等症状。

所以,想要清肺解毒,经常和蜂蜜水是一个很好的选择。

猪血对清肺来说也是不错的选择,猪血可以非常好的清除人体内部的粉尘和有害金属微粒对人体可能造成的伤害。

清肺的食物还有柠檬,柠檬里面含有各种维生素,还含有丰富的有机酸,柠檬酸以及高度碱性,它可以止咳化痰,生津健脾,清肺排毒。

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/4 9:29:05 【健康
标签:美容养颜 黑木耳 清肺 食物

近年来宫颈癌的发病率变得越来越高,多数情况下这种疾病都是由宫颈炎逐步演化来的。

对于宫颈癌患者来说,一般是很难被治愈的。

故,女性在日常生活中,最好及早做好预防癌症的措施,如多吃抗癌食物等。

大家对蘑菇都不陌生,这是一种非常常见的菌类食物。

蘑菇中除了含有我们常见的维生素等营养物质之外,还具有一种特殊的物质,这种物质在进入人体之内后会产生抗癌的干扰素。

故,对于想要预防宫颈癌的女性来说,最好多多吃蘑菇。

红薯是抗癌效果极好的一种食物,不过有很多人吃红薯的方式是不对的。

因为红薯只有带皮一起吃,其抗癌的效果……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/4 9:28:42 【健康
标签:抗癌 食物 宫颈

人活一张嘴,说的就是食物对嘴巴的诱惑,而除了人的意志力之外,有些食物对人有极大的诱惑力,本文就来认识一下哪些食物最容易让人上瘾。

孩子以及女性朋友对糖果有天生的喜爱,此外,蛋糕也很容易上瘾,这些食物有一个共性就是含有较多糖分,这类人很容易变成甜食瘾君子,因为很多人在吃甜食之后都会有满满的幸福感,而过多摄入糖分将会影响身体健康。

炸薯条薯片当中富含油糖分脂肪以及高盐,这种食物是年轻人的最爱但却是肥胖者的噩梦,炸薯条当中含有的物质对健康非常不利,其中还含有致癌物质丙烯酰胺,因此为了健康还是早日戒掉为好。

冰淇淋是很容易上瘾的食物,而且如果吃太多冰淇淋还会降……

来源:搜狐健康 时间:2018/11/3 18:21:44 【健康
标签:巧克力 食物 上瘾
最伤肝的食物有哪些?这三类食物上黑名单,看看自己中招了吗?

肝脏是人体重要的器官,我们人体吃下去的食物包括糖、脂肪、蛋白质的代谢都与肝脏密切相关,而药物,大部分都需要经过肝脏代谢进而进入血液循环,因此肝脏还具有解毒排泄的功能。

如此重要的器官,我们如何保护呢?

2018年9月28日,我国著名文艺界名人师胜杰和臧天朔因为肝癌同一日去世,而这2人生前都有饮酒嗜好,虽然肝癌的主要发病原因有乙肝,有肝硬化,但酒最伤肝,务必引起人们重视。

权威研究表明,每天喝酒80g,长达10年以上得酒精性肝病的几率明显高于不喝酒的人。

酒精 在肝脏首先代谢为乙醛,然后再代谢为乙酸进而转化为水和二氧化碳排出体外,这个代谢过程……

来源:搜狐健康 时间:2018/11/3 16:36:25 【健康
标签:臧天朔 师胜杰 黄曲霉 食物 伤肝
经期也能丰胸 推荐6种食物

不过,经期是女性丰胸的最佳时期,因为月经来潮前受体内雌激素影响,常会感觉到胸部发胀变大,疼痛,情绪变得不稳定,易燥易怒,身体浮肿,但此时也是丰胸的最佳时期,只要抓住这个时机多补充一些对丰胸有帮助的食物,就能起到事半功倍的效果。

大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。

海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生,有丰胸之功效。

胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤也有很好的帮助。

鸡翅膀 富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,……

来源:99健康网 时间:2018/11/3 9:21:18 【健康
标签:胡萝卜 维生素 丰胸 食物

胃病是非常困扰当今人们的健康问题之一,很多人饮食饮食不健康或不规律导致自己胃部出现毛病,那么胃病有哪些食物禁止吃呢?

豆类食物容易引起腹胀,而且也是很难消化的食物,又胃病或者是胃不好的朋友都要少吃豆类食物,特别是黄豆,黑豆,绿豆,等等这几个豆类食物最好就是忌口。

苦瓜性寒凉,脾胃虚寒的人都要少吃,而有胃病的人是不适合吃苦瓜的 ,他们对胃有着一定的刺激会引起胃痛,胃胀等问题。

而苦味干凉,小编认为属性苦的食物有胃病的朋友的不适宜吃的,比如莴苣、苦菊等这样苦味的食物。

有胃病的人也不能吃过肥的肉类,油脂过多引起肠胃挪动快速,从而出现胃痛,腹泻等……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/2 11:13:28 【健康
标签:肠胃 食物 胃病 哪些

健身现在似乎已经成为了一种潮流,很多的人都投入到健身的大军中,不管是女性还是男性,但是男性健身还是比女性健身更常见一点。

一般男性健身的话是追求魅力,强健的体魄可以让自己更加自信,也会让身边的女性更加有安全感,女性健身的话主要是为了减肥或者是保持身材,穿衣服都会比较好看,让自己更加的漂亮,特别像是模特以及演员这些职业,健身是非常有必要的。

但是如果想要好看的腹肌以及马甲线的话,光靠健身是不够的,还是要与饮食相结合的,下面就来看一看健身的人应该如何饮食吧。

这些食物是减肥的阻碍,很多的人都禁不住诱惑,薯片、炸鸡以及汉堡包等食品每天都是吃个不停,这样就会导……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/2 11:13:23 【健康
标签:比较好 健身 食物

女人肾虚会出现身体乏力的现象,并且会伴有情绪不佳的情况,肾虚会出现腰酸背痛的问题,女性经常腰酸要警惕是否肾脏问题,不仅男人会出现肾虚的问题,女性也会出现肾虚情况,女人肾虚要多吃些滋补的食物,那么,女人肾虚有哪些表现?

2、肾虚会有情绪不佳的症状,女人肾虚会出现喜怒无常的现象,脾气会比较大平时懒得跟别人说话,肾虚的女性还会出现脱发的问题,肾虚会导致脱发、头发干枯,女性如果平时发质比较好,突然出现发质干枯变差的现象要警惕肾虚。

3、女人肾虚会出现身体怕冷的症状,并且会出现失眠多梦的情况,肾虚会导致女性出现耳鸣现象,月经不调也可能是肾虚引起的,肾虚会导致女性皮肤粗糙,并……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/2 10:50:35 【健康
标签:肾虚 食物 女人

在平时的生活当中,患上湿疹这种疾病是非常的痛苦的,原因是湿疹会出现瘙痒的症状,但是患者是不能抓挠的,容易引起感染,这让患者很痛苦。

还有需要注意的是,在患病期间有些食物需要忌口,那么湿疹患者不能吃些什么食物呢?

通常大家会注意给自己的身体补充蛋白质,需要注意的是,对于患有湿疹的朋友们来说,不能吃一些富含蛋白质的食物,像是牛奶、鸡蛋等,原因是这类食物会为湿疹的发展提供一个生长环境,使湿疹更加的猖狂,这种方式不利于身体的恢复。

湿疹患者不能生吃一些食物,像是生洋葱、大蒜、番茄等,还有一些需要剥壳的食物,像是生核桃、生板栗等,还有一些水果,像是红红的草莓、蜜……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/2 10:50:16 【健康
标签:湿疹 食物

良药虽然苦口,但是有利于身体健康,生活中一些营养元素虽然很难吃,但是具有美容养生的功效,不妨跟着小编来了解一下哪些食物可以保健抗衰老吧。

2、发涩的食物草酸、单宁质酸会让食物发涩,能够和唾液里面的蛋白相结合,从而让唾液失去润滑性,收缩的舌头上皮组织,产生一定涩味。

4、发苦的食物其实在生活中食物里面一些天然的苦味,保健功效很好,比如柚子和柠檬里面的柚皮甙,茶叶里面含有的茶多酚,红酒里面含有的多酚能够预防心脏病以及癌症。

5、味冲的食物相信有很多的人不喜欢吃大蒜和洋葱,吃完之后嘴巴里会有难闻的气味,因为里面含有大量的二硫化物,可以有效的预防癌症,主要是存……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/2 10:50:04 【健康
标签:钟南山 张海燕 张德 刘盛 英宁 周艳 秦杨 于洋 于涛 南男 孙佳 食物 难吃
这七种“诱癌”食物,癌症病人戒口,普通人少一口更健康!

腌制食物指的是用大量盐巴腌制过的食物,加入盐巴是为了延长食物的保质期,也就是说腌制食物并非新鲜食材并含有大量致癌物质亚硝酸盐,正常人吃腌制食物都会有患癌的风险,更何况癌症人群?

所以癌症患者要主动远离腌制类食物,食物应该新鲜。

大蒜、辣椒、生姜等调料都属于辛辣食物,虽然可以增加菜肴的味道,但是却不适合癌症患者食用,因为这类食物带有刺激性,容易激活癌细胞并使癌症复发,另外辛辣食物会降低药效,不利于疾病的控制。

高温油炸食物具有高热量和高油脂的特点,而且街边油炸食物还不能保证油的干净和卫生程度,油炸食物会扰乱癌症患者的消化系统并引发消化不良问题,甚至会影响……

来源:39健康网 时间:2018/11/1 9:30:34 【健康
标签:于康 癌细胞 食物 癌症
老人吃金针菇缓解便秘、降血脂,但一种错误吃法,很容易食物中毒

金针菇又名冬菇、益智菇,它清香扑鼻,吃起来爽滑可口,很受男女老幼的喜爱。

当然,这不仅仅只是因为金针菇好吃,它的营养价值也非常高。

民间有句俗话叫“肉不敌菇”,意思就是说金针菇的营养价值甚至比肉类更为丰富。

我国的传统医学认为:金针菇性寒,味咸,能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗肿瘤。

金针菇柄中含有大量食物纤维,可以吸附胆酸,降低胆固醇,促使胃肠蠕动,常吃对高脂血症的老人有一定的好处。

而现代营养学认为,金针菇是一种营养丰富又能强身健体的优良食物。

金针菇的蛋白质含量很高,其中含有18种氨基酸,有8种是人体必需的。

来源:搜狐健康 时间:2018/10/31 12:36:58 【健康
标签:秋水仙碱 金针菇 降血脂 食物

对于很多糖尿病人来说,血糖的稳定是他们很希望的,所以在发现自己血糖上升的时候很多患者都会采取各种方法来让自己的血糖稳定,其中就包括食物辅助降糖。

而很多糖尿病人不知道的是,在生活中有很多食物能够帮助降低血糖,特别是以下这5种。

有研究发现,燕麦中的纤维素能够降低肠胃对葡萄糖的吸收,从而有降糖的效果。

因此患者在平时可以试着多吃一些燕麦,对血糖稳定有一定的帮助。

山药也是一种可以帮助降低血糖的食物,山药中含有一种黏滑成分,这种成分在进入肠胃后能够帮助包裹肠胃内的其他食物,从而使糖分不会被快速的吸收,这样就能够起到抑制饭后血糖上升的作用。

来源:家庭医生在线 时间:2018/10/31 11:04:23 【健康
标签:胰岛素 血糖 食物 降糖 山药 效果

嘌呤是一种有关人体健康的物质,很多食物中都含有这种物质,但是它又是一种人体必需的物质,在给人体的能量供应,代谢调节以及组成辅酶等方面都起着非常重要的作用,人们对这种物质的摄取主要是从食物中摄取,虽然嘌呤是一种人体必需的物质,都是非常容易氧化之后变成尿酸,一旦人体的尿酸过高就会引起痛风,所以对嘌呤的射速还是需要适量,日常生活中就关注一些嘌呤含量过高的食物,尽量少吃这些食物或者不吃。

嘌呤成分较多的就是在用肉炖的汤,和炖肉,以及肉馅中,还有各个动物种类的肉中都含有大量嘌呤。

嘌呤并不是一点都不能摄入,只不过对嘌呤需要适量,它会影响人体的尿酸值,从而影响人体的健康。

来源:家庭医生在线 时间:2018/10/31 11:03:55 【健康
标签:嘌呤 食物 注意
秋季养生先养肺?营养师:吃对3种食物,才能养好身体3个部位

进入秋季后,我们最直观的感受就是气温的变化以及空气的干燥。

早晚的温差会特别大,而且往往一场秋雨会导致温度更为湿冷。

于是乎会让人体出现疲劳、寒冷、抵抗力变差,甚至抑郁的表现。

那么,秋季到底该如何养生呢?

秋季是个“养肺”的季节,肺部主要是负责呼吸功能,而秋季往往空气干燥。

因此肺气弱的人更容易在这个季节出现一些肺部疾病,如感冒、咳嗽、哮喘等。

另一方面,人的皮肤也会相对的干燥,而肺主皮肤,所以在秋季养肺尤为重要。

爆炸营养课堂的营养师建议,每天应该要多喝水,保持身体的充足水分才能避免皮肤干燥。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/30 14:37:25 【健康
标签:舒畅 营养师 秋季 养生 养肺 食物

节食减肥是减肥者经常容易犯的大忌,现在减肥更提倡吃新鲜的蔬菜,因为有很多营养,还有饱腹感。

蔬菜有很多种,为了减肥人们可以选择适合自己口味的蔬菜,把它们煮成清水菜,不仅美味,而且可以起到减肥的作用。

芹菜含有丰富的利尿成分,能起到消肿利尿的作用,也是减肥的非常理想的食材。

当人们咀嚼芹菜时,身体的热能会大大降低,这比食用的芹菜散发的热量要多得多。

芹菜的卡路里非常的少,不但可以有效的帮助排便,还可以改善皮肤的光亮度,也是一种很好的天然美容食品。

具体的做法:先把芹菜切成小块,然后放些油在锅里,把葱和香料放入锅里面炒,然后加入粳米……

来源:家庭医生在线 时间:2018/10/30 10:49:37 【健康
标签:胡萝卜 减肥 可以 芹菜 食物

贫血是一种常见的疾病,一般身材比较弱小、营养不良的患者,容易患上这种疾病,尤其是女性朋友们,其实贫血不算是一个大问题,但是如果是长期严重的贫血,就表示身体非常的虚弱了,这在日常的生活之中,对工作以及学习也是不利的,其实这种疾病不需要治疗,是可以通过食物的营养来补充的,那么贫血的患者可以吃些什么食物呢?

在早晨的食物中,经常会有鸡蛋的出现,这是早晨必吃的一种营养食物,但有些人就是不喜欢吃蛋黄,这些人不知道蛋黄是一个很好的补血佳品,尽管蛋黄含有胆固醇,但蛋黄也含有铁,不一百毫克的蛋黄包含了七毫克的铁,那么,这样的一个富含铁元素的食物,大家千万不要错过。

这种食物含有丰……

来源:家庭医生在线 时间:2018/10/30 10:49:32 【健康
标签:胡萝卜 贫血 食物 补血

在一些蔬菜及水果里面会含有大量的农药残留,如果没有彻底清洗的话,会对身体造成一定的伤害,甚至会导致癌细胞的生长,那如何去除食物中的农药残留物呢。

经过了高温开水的处理更容易把食物的农残留物去除,因为一些常用的药物在开水里能够被溶解。

像大白菜、卷心菜等不容易清洁,可以放在开水里焯一下去除90%的农药残留物,但是用冷水的话只能去除30%。

把带有皮的蔬菜和水果放在水里浸泡十分钟去除果皮,这样能够更好的把农产药物去除,但是不适合于有叶子的蔬菜。

需要注意的是不能单单使用清水来浸泡,这样会让农药再次进入到食物里面,不然会达不到任何的清理效果。

来源:家庭医生在线 时间:2018/10/30 10:49:16 【健康
标签:去除 食物 残留
调节内分泌吃什么食物 5种食物是好选择

对于维持内分泌平衡,一些中药药材同样有效,包括人参和银杏等。

1、引发女性妇科病:子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。

2、皮肤变差:女性如果长期内分泌失调的话,脸上就会出现很多的斑点,这样对于皮肤的危害是很大的,皮肤不好太多数的原因就是内分泌失调,所以女性如果出现内分泌失调的话,要及时调节好身体。

3、月经不调:很多女性月经不调第一想到的就是内分泌失调,内分泌失调导致女性激素正常的分泌紊乱。

4、导致女性不孕:很多女性婚后无法怀孕都是……

来源:99健康网 时间:2018/10/30 10:41:41 【健康
标签:分泌 食物 调节
导致女性内分泌失调七大原因 饮食多吃黄绿色食物

导语我们经常会听到女生说自己内分泌失调,那么女性内分泌失调是什么原因导致的呢?

是我们内分泌受外界的干扰时,那么,哪些行为会导致内分泌失调呢?

2、睡前玩手机睡前玩电子产品,就会抑制黑色素分泌,引起失眠,长此下去还会引起内分泌紊乱。

3、外界环境的影响随着现代化的发展,随之而来的环境污染也越来越严重,对女性内分泌失调亦是罪责难逃。

空气中的一些化学物质,在通过各种渠道进入人体后,经过一系列的化学反应,导致内分泌失调,使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

4、缺乏运动经常运动可以促进女性荷尔蒙更好分泌,改善月经失调、肤色暗……

来源:99健康网 时间:2018/10/30 10:41:37 【健康
标签:王清 保健品 维生素 分泌 食物 失调

人体不能自主生成维生素C,因此必须每天从富含维生素C的食物中摄取来满足全身需要。

某些人士在生理病理条件下需要量会更多,长期吸烟、长期服用某些药品 、爱吃腌熏烤肉、精神压力大者、减肥节食者、挑食偏食者有可能对维生素C的需要量大增,若不能从膳食中获取足量维生素C时,还需要额外补充维生素C。

不过,额外补充维生素C,需要有医生规范化的指导,因为服用过多会引起不良反应。

新鲜的蔬菜和水果是维生素C的重要食物来源,如刺梨、樱桃、番石榴、沙棘、鲜枣、柿子、猕猴桃、山楂、草莓、木瓜、柑橘类水果等,以及绝大多数的绿叶蔬菜、西红柿、辣椒、青花菜、芥蓝菜花等,均富含天然……

来源:网易健康 时间:2018/10/30 6:41:44 【健康
标签:血红 生素 补充 食物
央视李咏50岁死于癌症,每分钟7人确诊癌症,远离身边4种致癌食物

根据国家癌症中心发布的2017中国城市癌症数据显示,我国每天约有1万人确诊为癌症,相当于每分钟就有7人患癌,而且死亡率居高不下。

在癌症这种可怕的疾病面前,再强大的人也显得那么脆弱,随着身边癌症患者增加,大家似乎已经麻木了。

而近期一则央视主持人李咏因癌症,在美国治疗无效去世的新闻,让大家再次关注到癌症的可怕。

10月29日,李咏妻子哈文发文称丈夫李咏去世。

在很多人印象中,癌症是上岁数人才会有的恶性疾病,其实这几年不光五六十岁的人会的癌症,就连很多20岁的年轻人,也查出早期宫颈癌、胃癌的征兆。

今天爆炸营养课堂的营养师,就和大……

来源:搜狐健康 时间:2018/10/29 11:38:04 【健康
标签:李咏 哈文 幸运52 幸运6+1 黄曲霉素 每分钟 癌症 食物 远离 致癌

眼睛是心灵的窗口,父母要做好孩子眼睛的保护工作,并且要纠正孩子不健康的用眼习惯,生活中要多让孩子吃些对眼睛有利的食物,胡萝卜对孩子的眼睛有好处,能缓解视力疲劳,可有效预防近视眼的发生,哪些食物对孩子的眼睛有好处?

1、眼睛干涩吃荠菜:荠菜营养价值高,含有人体需要的多种矿物质,而且对孩子的眼睛好处非常多,能缓解孩子眼睛疲劳,并且能有效避免眼部病变,能够让孩子的眼睛更明亮,能有效缓解孩子眼睛干涩的问题,能增强孩子眼睛的抗病能力。

2、眼睛疲劳吃甘薯:眼睛疲劳时要多吃些干熟甘薯,对孩子眼睛有好处,父母在饮食方面应该要做好相关的调养工作,平时也可以多让孩子吃些对眼睛有利的……

来源:家庭医生在线 时间:2018/10/29 10:28:44 【健康
标签:能缓解 孩子 眼睛 食物 多吃

食物作为人体能量的来源,身体的健康与我们所吃的食物息息相关,尤其是对身体比较敏感的女性来说,如果吃对了食物那么就可以在一定程度上预防很多的身体问题,还有对女性来说非常具有吸引力的美容养颜也可以通过食用正确的食物来达到。

汤在食物中占有非常重要的地位,因为汤不仅可以将熬成汤的食材的营养充分包含,而且这些营养通过汤的形式会让人体更加容易吸收。

女性的很多身体问题其实都会表现在皮肤表面,如果你经常熬夜睡眠不好,身体没有得到充分的休息,皮肤也会因此变得黑色素堆积,灰暗苍白,看上去毫无血色,对于有这种情况的女性就可以尝试饮用虫草老龟熬成的汤,这种汤的健脾、安神、美白皮肤的功……

来源:家庭医生在线 时间:2018/10/29 10:27:59 【健康
标签:食物
这些越吃越上瘾的食物,恰恰是让你肥胖和生病的“元凶”

感觉嘴巴一直都没停下来一样,这些人一旦停下来不吃东西的话,就会出现各种焦虑不安的情绪,这很可能是患上“食物上瘾”了,哪些食物会引起食物成瘾呢?

仅仅只是在刚刚起床的时候会感觉好一些,换句话说,这些人是通过喝咖啡来缓解咖啡因引起的一些症状,这其实就是成瘾。

腌制食品对于人的诱惑力也很大,很容易会上瘾。

腌制食物内含有的盐分比较高,在吃完之后会让人产生停不下来的感觉。

3、油炸食物。

油炸的食物总是会让人忍不住多吃几口,同样的也是吃了会停不下来。

很多吃油炸食品的人都会抱着这些高热量的食物一吃就吃很久,这些食物内含有的脂……

来源:39健康网 时间:2018/10/29 10:04:09 【健康
标签:吃东西 食物 这些
这5种食物最伤肝,为了身体健康,就算再喜欢也得少吃!

肝脏被人们称为人体的将军器官,这是因为肝脏能帮助人体排出毒素,但是这个“将军”也不是长胜将军,如果人的肝脏功能出现了问题,这个时候不但不能正常排毒,还反而会对人的身体健康造成巨大的危害,所以,日常生活中保护肝脏刻不容缓。

尤其是对于肝脏本身就有损伤的患者来说,饮酒的危害就更大了,所以我们一般不建议肝脏功能有问题的人喝酒。

现在很多便利食品如方便面、香肠、罐头里面都会加防腐剂,为的是能够保存更长的时间,但是防腐剂对人的身体健康有着巨大的危害,经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担,进而损伤到人的肝脏功能。

研究表明,发霉的食物,尤其是像花生、大豆、玉米等……

来源:搜狐健康 时间:2018/10/28 16:22:12 【健康
标签:食物

男性应该要做到健康的饮食,在吃饭期间可以远离油炸,高脂的食物,可很多男性都是做不到经常的吃一些油性的食物,从而会导致男性在身体方面出现各种各样的疾病。

1、油炸食物现在很多人都喜欢吃一些油炸的食物,比如薯片,曲奇等,而且这些食物在油炸的过程中肯定含有很多的脂肪,经常吃含有脂肪比较高的,对于男性来说有很大的伤害,甚至会影响男性的性功能障碍。

2、肥肉很多男性在生活中都特别喜欢吃肥肉,特别像一些牛肉,猪肉,其实这些食物肯定会影响男性的身体健康,而且这些食物里面的脂肪都特别的饱满,并且同时也有大量的胆固醇,这些食物吃了以后会让血管变得非常狭窄,会让血管输送不足。

……
来源:家庭医生在线 时间:2018/10/28 9:31:31 【健康
标签:陈泽峰 李璇 马洪 李静 南男 孙蔚 不知道 男人 食物 健康

每个人都希望自己会变得越来越漂亮,越来越好看,毕竟每个人都有追求美的权利,变美了,可以提升自身的自信感,看起来也是一种享受,并且每个人或多或少都会有一些攀比的心理,都希望自己看起来是最美的,并且除了这些之外,饮食习惯也会改变人的容貌。

韭菜里含有大量的膳食纤维,它可以充分的促进肠胃的蠕动,我们的身边很多人都是上班族,在上班的时候都会长时间的坐在凳子上,这样在腰部和腹部都会容易堆积赘肉。

我们多吃一些含有韭菜的食物,可以排除掉体内多余的油脂,从而达到瘦身效果。

木耳是一种黑色食物,尤其是选择吃那种颜色较黑一些的木耳,里面含有大量的蛋白质,并且在木耳中还含……

来源:家庭医生在线 时间:2018/10/28 9:31:21 【健康
标签:可以 食物
秋季吃什么对身体好 推荐七种养生食物

导语秋季是养生的好季节,而秋季想要养生就要遵循“养阴防燥”的原则,那么秋季养生吃什么好呢?

秋季天气开始转凉,变得干燥,所以秋季养生最重要的就是滋阴润燥、增强抵抗力。

今天小编就给大家讲讲秋季养生方法,下面一起来看看吧。

秋季养生吃什么菜好莴笋莴笋也是人们常见的一种蔬菜,一般吃法是炒着吃好。

莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。

莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。

韭菜韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。

食用韭菜,……

来源:99健康网 时间:2018/10/28 9:15:36 【健康
标签:黄毅 有哪些 维生素 秋季 养生 食物
吃什么食物最降血糖?这3种食物被誉为糖尿病的“救命草”

至于说吃哪些食物可以不错的降血糖,首先要提醒大家的一点是:任何食物都没有确定的降糖作用,食物只是食物,并不是药物,并不会存在对于疾病的治疗作用;对于高血糖,如果想有明确的降糖,那只能是吃降糖药来实现,食物没有所谓的神奇作用。

其实,对于食物来说,只有可以适当辅助的作用,没有那些神奇的所谓的降糖效果,首先要请你科学看待;想要科学降糖,更多建议您做到的是“食物多样、减量食用,关注GI、合理选择,合理用药、避免升高”。

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来源:搜狐健康 时间:2018/10/28 8:51:36 【健康
标签:食物 血糖
想要保护好肝脏,多吃3种食物,少碰2样东西,肝功能会慢慢变好

肝病主要指的是肝脏的病变,一旦它出现问题,我们机体的很多工作都将会停止。

肝脏可以说是人体最大的器官之一,它的工作内容有很多,要帮我们储存人体所需的营养物质,给机体新陈代谢,还要跟着解毒等等。

但即便有些人知道肝脏的重要性,也同样会做损害肝脏的事,就比如控制不住喝酒,让肝癌的发生概率明显增大。

紫薯是薯类的一种,对于正常的成年人来说,每天每人食用薯类的范围应在50g-150g的薯类。

除此以外,紫薯中还含有丰富的膳食纤维,能够在促进肠胃蠕动的同时,减少脂肪的堆积以及减少对其他食物的直接需求,进而对肝脏的代谢有积极的作用。

但适量……

来源:搜狐健康 时间:2018/10/27 14:44:37 【健康
标签:于正 肝脏 保护 多吃 食物

到了秋天,女性朋友不仅皮肤上会出现一些健康问题,而且心情会变得烦躁,所以女性朋友在秋季应该注重养生保健,在平时可以多吃一些能够起到保养身体的食物,下面我们就一起来看看吃哪些食物比较好。

黑米是一种很有营养价值的食物,黑米含有丰富的蛋白质和氨基酸,还含有人体所需要的铁和钙等微量元素,这些营养物质对身体都能够起到很好的保养作用,同时在秋季吃黑米还能够滋补肾脏,能够润肠保肝,女性朋友长期食用的话,能够起到延年益寿的作用,可以用黑米煲粥喝。

很多人都知道枸杞的药用价值枸杞子能够起到补肾养肝的作用,而且能够消除腰痛和壮筋骨,还能够益精明目,经常用枸杞子泡水喝,能够达到延年益……

来源:家庭医生在线 时间:2018/10/27 9:33:35 【健康
标签:食物 秋季

现在不少的年轻人都会有不同情况的肝损伤症状,这和平时的生活以及饮酒习惯有直接联系。

这些不良的生活习惯都会导致肝脏出现损伤,但是很多年轻人对于肝病并不是很在意,在我的身体所有器官里面,肝脏是帮助身体排毒的代谢性器官,所以是人们身体里面重要组成部分,必须要好好爱惜,掌握一些保护肝脏的常识,才可以避免肝脏受到损伤。

营养学家表示,很多年轻人都很喜欢撸串,这属于高热量的食物,大量高卡路里的油腻食物会使肝脏承受太多压力,主要是因为肝脏属于消化器官,长期摄取大量的油腻食物,会导致脂肪肝。

其次,现在越来越多的人喜欢吃炸鸡或烧烤这些食物,所以这就是也是肝病的主要罪……

来源:家庭医生在线 时间:2018/10/27 9:33:15 【健康
标签:肝病 食物
尿毒症大多是“吃”出来的!肾若不好,这3种食物能不碰就别碰!

如今人们的生活水平好了,大部分人不愁吃穿,生活直奔小康,但也正因为如此,在饮食方面就无法控制自己,而不良的饮食习惯也导致疾病的发生率越来越高。

其中,肾脏功能受损就与不良的饮食习惯有着密切的联系,特别是以下这3样食物,如果吃多,可能会患上尿毒症,需警惕!

经常吃特别咸的食物,会导致盐分摄入过多,从而引发健康问题,除了会容易导致高血压,严重的话还会引起肾衰竭,随着时间的增长,尿毒症的发生率也会越来越高。

所以对于盐的摄入量一定要好好控制,成年人每天食盐的用量不超过6克。

许多人都比较喜欢喝碳酸饮料,相比淡然无味白开水,酸酸甜甜的碳酸饮料更有吸……

来源:搜狐健康 时间:2018/10/27 8:05:44 【健康
标签:肾若不好 食物
为什么上岁数后容易有老年斑?营养师建议:多吃这2种食物能抵抗

老年斑主要是体现在皮肤表面上的大大小小斑点,容易出现在皮肤的各个部位,特别是暴露比较多的地方,这让很多的老年人都很困扰。

虽然在年轻的时候没有体现,但随着年龄的增长老了之后,就会诱发以及增加老年斑的发生,尤其是处于老年阶段的女性,更易出现老年斑。

但有老年斑的人也不要担心,它并不会影响我们的身体健康,只是会影响美观而已。

霜降之后,天气的温度明显下降,这时候上了岁数的人更需要保护身体健康,预防心脑血管疾病。

对于想要避免老年斑的人群,核桃中的维生素E还可以帮上忙,对护肤有益,还可以减少色斑的沉积,对血管对皮肤都有益。

但也要提醒……

来源:搜狐健康 时间:2018/10/26 13:05:58 【健康
标签:维生素 老年 营养 多吃 食物 抵抗

近年来,生活节奏不断加快,伴随着不健康的饮食作息习惯,肠胃问题逐渐成为许多人的困扰,就连肠癌这种重大疾病,发生率也居高不下。

研究显示,近几年我国肠癌的发病率不断增高,还有不断年轻化的趋势。

不少医生坦言,肠癌的发生,与个人饮食习密不可分。

如今油炸类的食品种类越来越丰富,因为其美味、快捷、便宜的特点,不断吸引着上班族、学生党的青睐。

然而,肉类中所含的蛋白及氨基酸会在热力下分离出含有致癌性质的物质,从而增加患肠癌的罹风险。

因此,炸鸡、炸猪排这类常见的油炸食品,一定要控制食用量。

人类的肠胃系统既复杂又敏感,辛辣的……

来源:搜狐健康 时间:2018/10/26 12:07:27 【健康
标签:才发现 肠癌 食物

骨质疏松一般是老年人患病比较多,这是一种多因素所导致的慢性疾病,那么患上这种疾病多吃些什么食物比较好呢?

患上这种疾病的朋友们,适合吃一些含有足够维生素D和C的食物,原因是它在调节骨骼代谢中起着重要作用,应该多吃新鲜蔬菜、苋菜、酸菜、香菜、洋白菜,还要多吃水果,多吃豆腐也是缓解骨质疏松症的饮食之一。

骨头汤是对骨质疏松症有益的好食物,骨骼中含有骨骼纤维和许多维生素,在骨头汤里加入醋可以帮助溶解骨头中的钙,让人体可以更好的吸收。

在补钙治疗中,中老年人应经常服用一些钙制剂,像是钙片、维生素D等促进钙吸收的成分,这是预防和治疗骨质疏松症的好方法。

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来源:家庭医生在线 时间:2018/10/26 11:58:34 【健康
标签:骨质疏松 维生素 食物 骨骼
为什么腌渍腊肉是最损伤肝脏的食物?

生活中有许多坏习惯,可能会损伤肝脏正常的生理功能,也就是造成肝脏不可逆性的损伤,如熬夜工作,吃了一些霉变的食物,导致食物毒性在肝脏中聚集,吃进去一些伤害肝脏的药物,造成药物性肝损伤,甚至总是郁闷生气,也会损伤肝脏的功能等等,可以说作为身体中一个重要的解毒器官,肝脏最容易受到毒物损伤。

那么,有没有一种食物是我们最需要警惕,也最需要着重标记并及早远离的一种食物呢?

说到对肝脏损伤最为严重的一种食物,那么非要说一下腌腊肉不可了。

腌咸腊肉需要准备的材料包括健硕的猪后腿肉,这里的猪腿肉厚实,腌制之后味道超级好吃。

等到腌渍好后腿肉之后,我们将它放……

来源:网易健康 时间:2018/10/26 11:41:27 【健康
标签:肝脏 损伤 腊肉 腌渍 食物
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